膝盖|今冬最强寒潮来袭，大雪强降温，你的膝盖是不是又开始疼痛了？
今冬最强寒潮来袭，大雪强降温，你的膝盖是不是又开始疼痛了?
[山东省立医院袁林]
每位老年人都有骨关节方面程度不等的烦恼，经常会有人笼统地认为这是“风湿病”或者“骨质疏松” 。
但事实上，相当数量的关节痛都与骨关节炎相关 。老年人的关节痛最常见的是髋关节痛和膝关节痛 。
为什么天气一冷就会关节痛?
由于温度骤然下跌，人体的肌肉和皮下组织血液流动较差，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛 。
文章图片
第二阶段：非手术治疗
通过服用缓解疼痛、保护软骨的药物，行关节腔穿刺抽液、药物注射，中医治疗，康复科理疗等 。
第三阶段：保髋、保膝手术治疗
【膝盖|今冬最强寒潮来袭，大雪强降温，你的膝盖是不是又开始疼痛了？】保守治疗无效且患者年龄较轻者，可行关节镜微创手术、膝关节截骨矫形术等 。
第四阶段：关节置换手术
对症状严重、不可修复者，行人工髋、膝关节置换术 。
文章图片
第五阶段：多方式结合治疗
如果患者遇到了急性损伤，比如意外导致了髋部骨折，建议尽快行微创内固定手术，早期下地，尽早恢复关节功能 。若是慢性损伤，则采用中西医相结合的多种方法治疗 。【骨科医生袁林】
老年人防跌倒须知
做好步态及身体平衡能力评估，对容易跌倒的高危老年人，增加看护和照顾 。
积极治疗相关疾病，包括听力、视力、脑血管疾病、骨关节疾病、骨质疏松等 。
文章图片
合理用药，减少对平衡能力的干扰 。
室内环境安全，包括床、桌、椅的高度和摆放，在楼梯、走廊、卫生间安装把手，室内光线充足、均匀、柔和，浴室防滑等 。
关注天气因素，尤其风雨天 。
避免体位急剧改变导致的体位性低血压，做到3个30秒：即醒后30秒再起床，起床后30秒再站立，站立后30秒再行走 。[山东省立医院袁林]
文章图片
推荐阅读
- 疫苗|中国最强疫苗来了，外媒伸长脖子关注！可改变游戏规则救助全人类
- 膝盖|四个习惯加快膝盖磨损，毁膝无数，快来看看你做了没！
- 疫苗接种|英美专家：“德尔塔”是最强变异株，接种疫苗的人必须要特别小心
- 肥厚型心肌病|别不把房颤当回事！“年龄”是房颤的最强预警信号…
- 精子库|上海人类精子库向大学生发“英雄帖”：谁最浓？谁活力最强？
- 膝盖疼|上了岁数膝盖疼，还能根治吗？骨科医生这样说
- 淤青|女生的膝盖总是有淤青？真相很简单……
- 变异病毒|美加遭遇最强变异病毒：传染力破了纪录！又一波感染高峰即将来临
- 膝盖|这届年轻人，30岁就拥有了50岁的膝盖
- 膝盖|年纪轻轻，膝盖却“老化”了？医生忠告：4个“行为”趁早改！