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癌症|怎样才能预防癌症复发？肿瘤科医生说了大实话( 二 )


其次 ， 定期进行随访复查监测 。
很多人对治疗很重视 ， 一旦治疗结束就认为可以高枕无忧不再找医生 ， 这显然是不对的 。治疗全部结束后 ， 仍然必须要定期找主管医生随访复查 ， 其目的一方面可以监测之前的化放疗可能带来的远期不良反应 ， 另一方面可以对生活和饮食方面进行一些必要的指导 ， 以及监督一些需较长期的口服治疗药物 ， 比如乳腺癌的内分泌治疗要坚持5-10年 ， 需要在医生的监控下进行 ， 再一方面随访复查可以早期发现复发的苗头以便尽早干预处理 。
最后 ， 注意呵护人体免疫力 ， 改变不良生活方式等这些老生常谈的内容 。
我想多数人是知道的 ， 关键是很多人不去做 ， 或者由于不能看到直接的收益 ， 很多人没有重视 ， 没有切实去执行 ， 比如戒烟限酒 ， 远离街头垃圾食品 ， 饮食要均衡多样化 ， 食材要尽量新鲜 ， 适量运动 ， 维持合适的体重 ， 勿肥胖超重 ， 少熬夜 ， 调整身心 ， 保持健康良好心态 ， 别整日心态不平衡 ， 懂得知足懂得感恩 ， 心态自然平和 ， 注意工作和生活的减压 ， 等等 。
有人说 ， 我得的是卵巢癌 ， 或者乳腺癌 ， 或者胃癌 ， 等等 ， 有没有什么特别的针对性预防措施 ， 比如饮食方面要注意什么 ， 其实在我看来 ， 不必纠结于这个 ， 基本的原则就是以上三点 ， 也就是说 ， 预防复发最重要的就是之前的治疗一定要规范 ， 不规范的治疗是导致复发最重要的因素之一 ， 另外 ， 对需要较长期坚持治疗的病人来说一定要坚持服药（这个并不多见 ， 主要是乳腺癌的内分泌治疗一定要坚持按时按量完成5至10年的治疗 ， 其他多数癌症在进行手术化疗或放疗等之后就意味着全部治疗结束 ， 不需要进行其他治疗）；当然 ， 生活方式的改变是必要的 ， 如果连得癌症这种大事都不能对你有所触动 ， 你该抽烟还是抽烟 ， 你该熬夜还是熬夜 ， 等等 ， 那就只能说 ， 你真是“死不悔改” ， 没得救！
有人会问：要不要吃中药或补药或其他这个那个药物？我的观点是：别折腾！除了有循证医学证据支持的属于整体抗肿瘤治疗的组成部分（比如乳腺癌的内分泌药物治疗）之外 ， 其他的诸如这个那个的偏方秘方或民间传言或所谓这个那个的免疫生物治疗 ， 建议别瞎折腾！如果弄不清 ， 建议先咨询正规医院的专科医生 ， 当然 ， 有的所谓正规医院的专科医生本身也可能乱来 ， 这就需要你的判断力 ， 不妨多咨询了解 ， 不要轻信 。
当然 ， 你做到了以上几点 ， 不是保证你肯定不会复发 ， 哪有百分百的事？但可以肯定的是 ， 如果你的治疗是规范的 ， 你也做好了随访复查监测 ， 你的生活饮食方式你的心态都调整了 ， 你复发的可能性会比那些没有做好这些措施的人会相对低一些 ， 医学是概率 ， 不是绝对 。你不要拿个案来说事 ， 比如某某某做得很好 ， 可还是复发了 ， 某某某乱来 ， 却并没有复发 ， 这种基本的逻辑问题 ， 不用我来帮你反驳吧 ， 如果连这一点你都理解不了 ， 我只能无言了 。

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