长春市中心医院|运动受伤不要慌，掌握急救知识最重要
随着生活质量的提高
人们开始注重健身
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运动损伤如何处理
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这些损伤需要医疗护理
如果你出现下列症状则预示着损伤很严重 ， 请立即就医：
视力模糊、混乱、头晕、耳朵疼痛、头痛、无法移动肢体或关节；
意识丧失、失明、恶心、鼻血持续时间超过20分钟；麻木、耳鸣、严重的疼痛和肿胀、呕吐等 。
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如何预防出现运动损伤
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图片来源：pixabay.com
1.在进行体育锻炼之前 ， 不要忘记热身 。
2.在进行某些运动时要穿适当的防护服 。
3.像鞋垫、踝关节支架或膝关节等设备可以预防扭伤 。
4.戴头盔是保护头部的常识 。
5.运动时请集中注意力 。
采访人员：蔡琳
编辑：童童
【长春市中心医院|运动受伤不要慌，掌握急救知识最重要】责编：陈险峰、陈敏
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