市疾控中心|市疾控中心：节日出游这9点防控建议请收好！( 二 )
九是注意休息休养和调整 。节假日是调整优化身心状态的最佳时段 ， 平时熬夜加班、透支身体较多的人员应注意保证和增加休息时间 ， 不在疲惫中仓促出游 。外出旅行期间注意劳逸结合 ， 不搞疲劳旅游 。外出探亲或旅游的人员最好在重返工作岗位前预留1-2天的时间用于休息调整 。
来源 || 北京发布
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