市疾控中心|市疾控中心:节日出游这9点防控建议请收好!

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▲9月30日上午 , 北京市政府新闻办组织召开北京市新冠肺炎疫情防控工作第167场新闻发布会 , 市委宣传部副部长、市政府新闻办主任、市政府新闻发言人徐和建主持 。市卫生健康委一级巡视员、新闻发言人高小俊 , 市商务局副局长、新闻发言人刘梅英 , 市文化和旅游局一级巡视员周卫民 , 市市场监管局副局长陈言楷 , 市疾控中心副主任刘晓峰 , 中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友出席发布会 , 发布国庆、中秋假期防控有关信息和工作安排 , 回答社会和市民关切的问题 。
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市疾控中心副主任刘晓峰介绍国庆、中秋假期旅行健康提示:
金秋十月是旅游度假的黄金时期 , 今年国庆节和中秋节双节合一 , 有些市民朋友计划外出游玩 。目前新冠肺炎疫情正处于全球大流行状态 , 境外多个国家疫情出现反弹 。根据当前疫情及一些不确定因素 , 建议市民朋友们注意以下防控要点:
一是不要前往疫情仍严重的境外国家或地区 。如果必须出境 , 务必提前查询世界卫生组织网站、海关总署网站或目的地国家的官方网站 , 了解目的地疫情风险状况和应急响应级别以及防控要求 , 以便做好各项准备 。
【市疾控中心|市疾控中心:节日出游这9点防控建议请收好!】二是进行自我健康评估 。若有身体不适 , 尤其是发热或呼吸道症状时 , 建议不要外出旅行 。患有严重慢性病的市民朋友 , 建议听取医生的健康评估意见后再作出行决定 。慎重选择带婴幼儿和高龄老人出行 。
三是以家庭游为主 。以京郊、中短途旅游和室外活动为宜 , 在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩 。出行前要注意身心休息调整 , 备足体力精力 , 不在仓促和疲惫中启动“想走就走”的旅行 。
四是准备必要的口罩、手消毒剂等防护用品 。备好合适衣物 , 备好预防感冒、腹泻、晕车、蚊虫叮咬的药品 , 心脏病、哮喘等患者要随身携带常用急救药品 。
五是不建议较多人群聚餐聚会 。进入公共场所要遵守防控规定和验码、测温、登记等要求 。尽量控制参加聚会人数和持续时间 , 避免在密闭空间中聚会聊天聚餐;注意开窗通风 , 通风应在半小时以上或一直保持;根据人数合理安排场地 , 座位保持安全距离 , 活动组织者要控制好持续时间 。用餐时使用公勺公筷 , 采用分餐制 。不能确定周围人员或环境风险时 , 应佩戴口罩 。
六是旅行过程中注意个人卫生 。科学佩戴口罩 , 勤洗手、常通风、不聚集、注意咳嗽礼仪、与他人保持1米以上社交距离等个人防护 。如果无法及时洗手 , 应用免洗手消毒剂清洁双手 。
七是文明健康旅行 。不扎堆不聚集 , 注意爱护环境 , 保护文物 , 备好垃圾袋 , 爱惜粮食 , 注意节约节省 , 加入光盘行动 。避免接触野生禽畜,尽量避免进入野禽栖息地 。
八是注意饮食卫生 。选择正规餐厅 , 规律饮食 。及时补充水分 , 不要饮用生水或地表水 , 应饮用开水或瓶装水 。生吃蔬菜瓜果要洗净;不食用超过保质期的食物;尽量不食用凉菜 。不随便食用野菜和野蘑菇 , 食用海鲜时一定要煮熟蒸透 。

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