幽门螺杆菌|十人九幽，不想被幽门螺杆菌缠上，做好“1勤2洗3熟”
幽门螺杆菌是可以在胃部生存的病菌，具有一定的破坏性，尤其是对胃黏膜会造成持续不断的破坏，一旦胃黏膜受损那么胃病也就难好了 。与此同时，幽门螺杆菌在胃里待的时间越久，肠胃疾病就更严重，其中就包括了胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等 。
要想不被幽门螺杆菌缠上，日常要注意预防，尤其是饮食上要格外注意 。幽门螺杆菌是个“无孔不入”的家伙，稍不注意，就会被缠上，从此很难摆脱 。
【幽门螺杆菌|十人九幽，不想被幽门螺杆菌缠上，做好“1勤2洗3熟”】
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其中的亚油酸和亚麻酸可以抑菌，为油灭菌打下良好基础 。而且油脂滋润，可促进溃疡愈合，帮助修复胃黏膜，抗菌能力更强 。
平时可以与蜂蜜水或者酸奶拌在一起喝，也可以直接淋在菜里吃，所以大人和孩子都可以选择自己适用的方式来进行灭菌和养胃 。
三、预防幽门螺杆菌，离不开3件事
1、饭前便后洗手
及时清洗双手，可以避免病菌残留，以至于预防染上幽门螺杆菌 。尤其是饭前、便后这两个特殊期，一定要注意清洗干净双手 。
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2、少吃生冷食物
生冷食物中可能夹杂有未清理干净的病菌，所以会增加感染幽门螺杆菌的几率 。建议大家平时还是少吃生冷的食物，尽量以温热的饮食为主 。
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3、就餐食用公筷
就餐的时候最容易让幽门螺杆菌趁虚而入，所以最好使用公筷夹菜，并且自己的餐具单独使用，不要与他人的混淆，即便是大人和孩子也应该分开 。
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