每天都坚持跑步能瘦腿吗?


我想把腿上肉降下来 , 每天跑步可以瘦下来吗?

【每天都坚持跑步能瘦腿吗?】跑步对于全身的减肥都是有效果的 , 包括腿部 , 但是要想瘦腿 , 还需要配合饮食 。

    推荐阅读