【运动减肥，全身酸痛，是否该坚持？】我现在感觉有点太胖了 ， 想减肥了 ， 不过运动完之后感觉全身酸痛 ， 不知道该不该坚持下去啊？
如果经常锻炼 ， 锻炼后出现酸痛的感觉是很正常的 ， 坚持三五天酸痛的感觉就会消失的 。减肥需要坚持锻炼的 ， 而且最好选择有氧运动 ， 慢跑 ， 游泳 ， 跳绳 ， 骑自行车等等 ， 都可以 ， 只要每天的运动量不少于一个小时就好 ， 多多益善 ， 不过不要太累 。
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