多吃西兰花有什么好处呢！

小时候奶奶经常做西兰花给我吃，说是多吃西兰花有益健康，想知道西兰花有什么功效啊

【多吃西兰花有什么好处呢！】西兰花富含维生素C和维生素K，能有效提高人体免疫力，增强人的体质，加强人体抗病能力；另外还能有效促进肝脏解毒，维护血管的韧性，对保护心血管具有很好的功效。