180天减肥计划2019.5.30第八天
桃子减肥65kg目标49kg
体重：62.95
睡前体重：64.5
本月目标：减掉5kg
运动量：快走10分钟＋慢跑20分钟＋快走20分钟
心情：卖力减肥！
早餐：0
午餐：米饭＋白切鸡
晚餐：0
加餐：0
一定减肥的理由：婚纱照/朋友见面/十几年三位数的体重/身体健康/想穿裙子/想穿热裤等等
健身结束后打算回去收拾东西明天准备搬家，结果觉得太远，又累又饿，所以在中洲（新开的小商场找了一家茶餐厅）
点了一份白切鸡，当时想着有一半打包，一半直接吃，但没忍住直接吃完了，也不好意思一半打包吃一半啊！想着晚上就什么都不吃或者只能吃香蕉，昨天盒马做活动，买了一把菜心送了4根香蕉。
图片发自App
发给朋友的打卡照片
自己重新又拍了一张
快走的20分钟，不到100的卡路里
跑步结束，路过镜墙来一张
觉得自己大腿很粗很粗
整体来一张，警告自己
点了一份白切鸡，上面的酱汁很香，想着要不要留一半打包，又不好意思，怕被笑话，就想着以后自己出门带饭盒，吃之前先打包
吃了一口，美味无法言语
继续吃，赠送的例汤也很好喝～
连姜油都吃了，拿来拌饭很不错哦～
例汤也被喝完啦，柠檬水有点微苦
餐厅里貌似只有我一个人
餐桌上的灯
环境不错的，主要是没人空调冷气足，够冷
餐厅环境
价格稍微有点贵
对面的面馆，也是没生意，也可能不是饭点
广告牌上的活动价格比较优惠，但我不太喜欢吃面
吃饱喝足去上班的路上
看着等公交的人很有趣忍不住拍了一张，宝安大哥在唱歌，哈哈哈
然后走后面
文章图片
回到店里，不忙，倩倩说去买床的事情，去年租的房子合同到期，换房子
其实地面很干净，就是有几根头发，爱干净的墙上在拖地
我睡的房间，没有阳光
前几天买的酸奶机到了，为以后做水果沙拉不再用高热量的沙拉酱
感觉会成功
用的是这种菌种 【180天减肥计划2019.5.30第八天】
应该不错吧，期待明天的效果
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