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1.首先打开Word2016，然后创建一个新文档，或者打开您的文档。2.在添加目录之前，我们必须执行以下操作：选择要包含在目录中的文本，然后在“开始”选项卡上，单击标题样式，例如标题1 。这样做是为了让它们出现在目录中。3.用鼠标点击“参照”和“目录”选择目录样式。4.此时，文档中会出现一个目录。5.如果使用自动目录添加，必须做第二步的操作，否则无法添加。6.用鼠标单击参考目录自定义目录。7.您可以在弹出窗口中设置添加的目录。

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你选择你的一级标题。之后在word中字体选择旁边有一个下拉菜单，你点击选择标题一。选择第二个标题，然后选择标题二。三级标题选择标题三。之后就可以在插入的引用中自动生成了！就这么简单。为什么要用教程？如果你想改变目录中的字体或者类似的东西，你可以选择在生成后改变它们。如果是论文，还需要重新整理论文(因为当你选择题目作为标题时，发现你的一级标题的格式发生了变化) 。排版完成后，点击所有目录，右键更新目录。注：如果对你有帮助，请采纳。
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Word的目录自动生成功能为我们节省了大量的时间，但是如果操作不当，就会适得其反——浪费时间。说实话，我以前不喜欢word的自动编号功能，所以我的word把那些自动功能都关了。但是我仍然偶尔使用自动目录。但是如果用标题1，标题2等。在word的风格下会很麻烦而且标题前面还有个黑点(我看着很不舒服！)，所以，我摸索出了一个简单的方法，供大家交流。(以下假设是你已经完成了文档的所有输入工作！) 1.在文档的开头，选择要设置一级标题的文本内容，设置字体、字号等格式，然后在菜单中选择格式-段落-缩进和间距选项卡-大纲级别，将其设置为一级！(关键一步！)——“OK” 。(注意：在这个过程中，要设置为一级标题的文本总是被选中的！呵呵，多此一举，但有时候也会被忽略。)以便设置第一级标题。同样的，你可以设置二级和三级的标题.区别在于您应该在大纲级别中选择级别2和级别3 。第二，然后就好办了。用刚设置的一级标题刷其他一级标题(怎么，不能刷格式吗？问别人吧！)，其他级别职称等等。3.将光标放在要插入目录的位置(一般放在文档前面比较好)，点击插入-引用-索引和目录-格式(默认是来自模板，但此时没有领导，可以先选择文言文，然后同时选择显示页码和右对齐页码，选择其中一个。)，最后按OK！好的。4.但是，不要太激动。你可能会发现自动生成的目录和你想象的格式不太一样，比如行距太大，字体太小。您可以在此时重置目录。将光标移动到目录前面的任意位置，重复前面的“插入”-“引用”-“索引和目录” 。这时你会发现“格式”变成了“来自模板”，然后点击右边的“修改” 。在弹出的对话框中，修改“目录1”、“目录2”的格式.“以此类推，实际上分别对应你目录中的一级标题。好吧！5.如果目录的行距过大或过小，只能选择所有目录，然后在格式-段落中设置行距，这和编辑文字的方式是一样的。

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这不需要视频教学。第一步：设置标题级别，一个简单的方法，选择一个标题——右击段落，将文字改为大纲级别的1或2或3 。看你的职称水平。第二步：如果是2003年的，插入-引用-索引和目录-目录。选个风格就行了。如果是2007年的，就引用选择一个款式——目录。
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在[格式]中选择[样式和格式]，右侧会显示一个“样式格式”栏，主要使用标题1、标题2和标题3 。将标题1、标题2和标题3应用于正文中每章的标题。例如，本文中的“第1章制冷简介”需要由标题1来定义。标题2定义了“1.1制冷技术发展史” 。如果有1.1.1，用标题3定义。不要用标题1、2和3来定义文中的每一章。定义很方便。只需将光标指向“第一章制冷概论”，然后用鼠标左键点击右边的标题1，就定义好了。该方法还定义了标题为2和3的1.1；1.1.1;以此类推，第二章和第三章也是这样定义的，直到全文结束。当然，标题1、标题2、标题3的属性(如字号、居中、粗体等。)可以自己修改。修改方法：在标题1上点击右键，选择修改，会弹出修改的菜单，可以根据自己的要求自行修改。当所有这些都定义好之后，我们就可以生成目录了。将光标移动到文章开头要插入目录的空白位置，选择[插入]-[引用]–
-[索引和目录]选第二个选项卡[目录]，然后点右下的确定。就OK了。下图就是自动生成的目录当你重新修改文章内容后，你需要更新一下目录，方法是：在目录区域内，点右键，选[更新域]当选[更新域]后，会出现上图的选框，选第二个“更新整个目录”点确定。