自制篮球框方法如何做篮球网，手工篮球网怎么做

怎么打好篮球？
控卫(PG)控卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，然后传给其他队友，让别人得分。如果说小前锋是一部戏的主角，那么控卫就是这部戏的导演。如何做一名合格的控卫？首先，他的运球能力绝对不可或缺。当只有一个人防守他时，他必须能够毫无问题地运球穿过半场。然后，他要有不错的传球能力，大部分时间能把球传到球该去的地方：有时候是他能投篮的空档，有时候是更好的引导位置。简单来说，他要让球流畅，他要能把球传到最容易得分的地方。再者，他要组织好自己球队的进攻，让队友进攻更加顺畅。控卫还有其他要求。得分方面，控球球员往往是球队最后的得分手，也就是说，除非其他队友没有好的投篮机会，否则他不会轻易出手。或者从另一个角度来说，他本身的得分能力很强，他的得分能力破坏对方防守给队友创造机会。总而言之，控方有一个不变的原则：如果当场任何一个队友有比他更好的机会，就必须把球让给机会更好的队友。所以，控制球员的出手往往是很好的出手机会。自然我们对他的命中率要求更高，一般应该在50%以上，高于小前锋和得分后卫。在得分能力上，外线和切入是他必不可少的两个工具。如何传球要看实际情况。虽然方式不同，但有几个共同点：所有传球都是用手指完成，而不是手掌。为了控制球的速度和方向，手指要尽量张开(但不要太僵硬)，手腕要有弹性。篮球的传球方式主要有几种：从胸前传到胸前，快速有效，是最常用的传球方式。双手持球站好：面向要传球的队友，抬头，屈膝，张开手指，手肘微向外将球抱在胸前，伸展双臂将球推出，向前一步，抛球时手指向上向前推。(双手)触地传球通常用于从防守队友张开的手臂传球。双手传球的技术要领和前面说的胸部传球是一样的，只是球出来的时候手指向下用力，让球落地反弹后，到达接球队友的腰部位置。低手传球低手传球是短距离传球的一种，通常用来把球传给离你近的队友：手指握住球的下半部，伸手时向传球方向迈一步，跟球时固定手腕，也可以把球传给接球队友的腰部位置。头传(手)我们经常看到篮球比赛中抢篮板的球员用这种方式把球传给远前场处于有利位置的队友。手传可以过防守者，可以传远。双手从球的两侧持球(手指朝上)，放在头顶，手肘微微弯曲，手腕向后转，同时向传球方向迈步，将球移至脑后，向前抛球，用手腕向下转移力量。如何成功抢断抢断球是篮球的基本技术之一。抢断可以抢走对手的进攻机会，带动快速反击，让自己的球队打出高潮。如果你偷成功了，你的对手会极度沮丧。如何提高抢断成功率？下面的方法会对你有帮助。首先，用力压他。每个球员都有自己习惯的盘带。他应该按他习惯的一边，迫使他背对着你和篮筐。其次，一旦他背对着你，你就要紧紧地贴着他，微微下蹲，这样你就可以迅速向自己的两侧移动。同时要张开双臂，张开手掌，放松，这样一旦有机会就可以断球。
第三，只要对手伺机传球，你就可以做到。虽然他总是对你保持高度的警惕，防止球被你捅出去，但是因为他要找自己的传球搭档，所以他总会有一刻无法集中注意力在你身上，而他试图传球的那一刻，就是抢断的最佳时机。你可以突然伸手掉他的球拍，然后把球捡回来。需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。所以，你最好先把球捅出去，就算你拿不到球，说不定你的搭档也会等着呢。抢断球也需要努力工作。可以和同龄人一对一练习。一旦你足够努力，你就会有样学样。如何控球面对防守时，你最怕被拍，面对防守时，你最怕被扯出来。面对防守，对方有两种偷法：1.右手控球时迈出一大步，身体贴在身体右侧，手臂伸出，插在身体和球之间，放下球拍。2.右手换左手的时候迈一小步，右手放在你的球线上，等着你把球放到他手里。对付第一种破发方法，你只需要在对方冲上来的时候，猛拉你的右侧，用你的左肩挡住对方前进的路线，让对方要么知难而退，慢下来；或者把头撞在肩膀上，你也说不清有没有痛，知道自己不是好惹的。对付第二种破发方法，只要记住控球更低就行了。背靠背防守，对方经常推拉，让你心里空落落的。其实对付对方逼你抽身最好的办法就是主动去挤他。一旦你挤他，他就会行动不便，自然也破不了你的球。这种打法在打快攻一对一比赛时特别有效。你不必冲得很快，只要你同时抱住对方并把球上篮。同时也要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得很长，最好停在对方的腰部，这样才能清楚地了解对方的动作。这一招特别适合转弯和路过的人。如何运球在篮球训练或比赛中非常重要。它允许球员：在不能传球给队友时，带球向前；把球移到更有利的位置把球传给队友；或者在等待队友接球到位时控球；运球到篮下，完成投篮或者上篮。不过，运球不要太多也很重要。如果你在比赛中运球过多，其他四个队友只能站在那里看着你，这样就失去了篮球所提倡的团队精神，运球就慢了(把球传到篮下可以更快) 。你应该学会如何运球，何时运球(何时传球) 。你应该用手指运球，而不是用手掌。运球高度不要超过腰部(更容易控球) 。运球时要放松手腕，用下压动作击球，而不是鞭打动作。训练双手熟练运球。开始
先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作) 。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

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如何自制篮球框？方法步骤：1、首先把衣架缠绕处剪开，把底部空间拉成圆状，然后穿过网套，再用胶带把网套黏紧，如此方可进行接下来的步骤。2、这一步我们要将衣架穿过网套，绕成一个圆，也就是一个篮筐的正常形状。3、用衣架穿过网套后，把衣架的口绑一个死结，目的在于要把衣架重新固定住。4、然后拿出胶带，把松散的网套黏紧黏牢些，但是不要黏死，要留下篮球进框足以下坠的空间。5、将衣架头拿来当挂勾用的，可以绕在钉在墙壁上的钉子上。6、如此便完成了一个建议的篮球框。PS：最好把篮圈安装在篮板的结构架上，这样，篮圈上所受的力就不会直接作用到篮板上。扩展资料：最初发明篮球的人是美国的詹姆斯·奈史密斯。刚开始的篮球架只是一个简单的篮筐，奈史密斯把它固定在室内运动房两端看台，离地面三米高的地方，用铁丝网代替最初的篮板，他还博采了足球、橄榄球、曲棍球等球类项目的特点，制定出了最初的篮球比赛规则。后来随着人们对篮球运动比赛规则和场地设施不断改进，人们把篮球架的雏形，也就是篮筐，去掉了筐底，并用铁丝圈代替了桃篮，用木板制成篮板代替最初的铁丝挡网，这样篮球架便更完善了一些。此外，奈史密斯又改进了篮球的竞赛规则，并制定了不允许带球跑、推人、打人等规则。这大大提高了篮球运动的趣味性。从1892年开始，篮球运动开始在世界各地传播开来，篮球运动在世界范围内得到了普及和发展。后来的篮球架为了比赛方便起见，不再是把篮筐定在墙上，而是固定在一个支撑起来的架子上。篮球架的高度设计是根据人的身高、弹跳能力等多方面的因素采集了大量的数据设计成的。篮框距离地面的高度是十英尺，换算成国际单位米的时候也就是3.05米。奈史密斯也被誉为“现代篮球之父” 。
如何练习篮球球性基本要领1.手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误.2.运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖後卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之後,再慢慢加快运球的速度.3.不看球运球–这太重要了.运球是用手,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切动向,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任.要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然後告诉他到底举了几根.接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作.4.闭眼运球–更能训练你的球感.5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也属於基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控.跨下运球这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次後,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚.背后运球如困你很怕球在胸前运来运去很容易被抄.可以使用背後运球,让你出糗的机会大幅降低.这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背後方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球的动作.护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走!

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篮球网如何安装1、先在网绳上打一个双结，然后放入钢丝圈中。2、先将钢丝绳穿过钢丝环和吊篮环的中间，再将穿过的钢丝绳两侧分开，将钢丝绳夹在另一侧，再用塑料扣固定。3、用绳子代替塑料扣，把整个网穿上。4、不需要任何附加材料，直接用网绳将其逐一覆盖，最后打一个死结完成。
如何在网上选购篮球？一、首先要选择信誉较好的网站．如当当、卓越、搜狐商城、BOL、99书城等等．1＼这些网站是经过长期经营，取得了大多数买家的认同，都具有良好的信誉保证，无论你购物时选定”先付款”还是”货到付款”，你都不用担心你的付款会丢失．2＼这些网站所经营的商品基本都是从正规货源进货，都与供货商签有质量保证协议．（当然也有质量差的，象图书、音像制品等，但也决不会是盗版）3＼这些大家认同的购物网站，都和很多购物论坛建立了合作，在很多地方都有链接，很容易找到，做商品价格比较时很方便．我们”爱购吧”的合作网站基本都包括了这些大的购物网站．4＼通过论坛购物链接进入网站购物，你会得到购物返点（也就是市场上的折扣），论坛会帮你把”折扣”取回，加到你论坛的财富里，达到规定的财富点数，你就可以兑换成钱．不通过论坛自己直接购物，这种优惠是得不到的．二、寻找和挑选商品．1＼当你进入这些购物网站后，首先就是要寻找或挑选你想购买的商品，这是最费时间的，要看清网站对该商品的描述和介绍，有时间你也可以看看顾客评论栏中的那些内容，很多买家的客观评论也许对你是否选择购买产生很大帮助．2＼选好后就可直接用鼠标点击购买，商品就会被添加到你的购物车里，你可以在购物车里根据你的需要修改购买数量；如果想同时买其它商品，可用鼠标点”继续购物”的提示或回退到你刚才选商品页面．3＼很多同类商品，都连接有相关商品的拖带，很方便你选择比较，比如卓越的每件商品页面的下方都会有很多同类或相关的商品链接．三、如何下订单．1＼必须在你买商品的网站上注册成会员才可以买商品，才可以在该网站下订单．你可以在购买前注册，也可以在下单时注册．但一定要注意填写清楚你的收货地址、选择好对你有利的付款方式（如：有条件的可以选”货到付款”）还有联络电话和Email邮箱等．2＼选好了商品，装好了购物车，就要去结算，去下单；根据网站的操作提示（各网站的步骤有所不同），用鼠标逐一点击”去结算….”．．．一直到”确认”订单；第一次在该网站上购物，也可以在这里根据提示注册会员．3＼你最后点击了”确认”才说明你真正提交了订单，没有点最后的”确认”（或叫确认提交），你在购物车里的所有操作对提供商品的网站来说都是无效的．四、可随时查看你的订单处理情况1＼一旦你注册了会员，你注册成会员的网站就会给你设立专门属于你的帐户，存储你所有通过该帐户购买商品的所有信息．2＼可随时登陆你的帐户，查看你提交过的订单，能及时看到网站对订单的处理情况变化．关于处理情况的解释，你可以看看论坛购物版区置顶的帖子（当当网讨论区／卓越网讨论区都有详细介绍的帖子）五、特别注意1＼每个购物网站都会定期或不定期推出很多优惠措施，运用好了会帮你省很多钱．2＼还有很多省钱的购物窍门，你会在愉快的网购中逐步了解，当然是知道越早越好．3＼因篇幅所限，还有很多很多网上购物的经验无法逐一在这里细说，特别是诀窍类经验．

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怎么练好篮球！第一：基本功最重要，尤其是运球；如果你想速成，那我交你个方法，用不用看你！每天左右手运球个1000次，左右手交替运球1000次，如果你能坚持一个星期，我想你的运球已经不成问题。第二：身体！身体不仅仅是革命的本钱们也是打篮球的本钱！不管你是打哪个位置，身体素质都尤为重要，根据自己主要打的位置对上下肢进行针对性的锻炼！第三：意识！意识在我认为是最重要的，但是因为其没有办法速成，需要从多次比赛中积累经验；所以我把它放在了第三；但是有一点不可否认：一个优秀的助攻手比一个优秀的得分手更值钱！第四：得分！说到得分那一定要说说投篮；投篮不能急于求成，从原地投篮开始以规范动作！如果你的投篮动作已经定型，那么我建议你即使你的动作不规范也不要再改了，这会让你在比赛中的发挥很不稳定，要知道真正比赛的时候大家都只看你投的球有没有进框，不会看你的出手美不美观！最后我想说练篮球千万不要太注重观赏性，不管你动作漂不漂亮，能进球就是好动作，也不要去练那些华而不实的东西！
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