锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

夏天饮用花草茶喝出健康来

绽放在透明玻璃杯中的花朵，赏心悦目 。搭配得当，还能够给身体带来意想不到的健康提升 。于是，夏季一开始 ， 花草茶就成了不少人的新宠 。
走访了杭州几家大型超市和药店 ， 一包包的花草茶销量都非常不错 。在老百姓大药房国都店，上个月花草茶的销售额就超过了4万元 。这些花草茶一般都是包装好以“两”卖的，价格都不算贵，10元左右就能买一包 。
在一些上规模的药店、超市里，光花草茶的品种就能达到上百种 。诸如：金银花、茉莉花、玫瑰花、腊梅、薰衣草、杭白菊、百合、柠檬片、决明子、黄芪等等都是现在的畅销品种，乱花渐欲迷人眼，究竟怎么挑?。吭趺创钆洌科渲写笥薪簿?。
花花草草温柔却有药性
饮用花草茶先摸清功效
中医专业人士说，不同的鲜花和植物有不同的功效，各种不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容护肤、排毒清肠、减肥去脂等等 。
看起来温柔无比的花花草草，都是有药性的，所以才会有各种各样的功效 。比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效；菊花有清热解毒，改善眼睛疼痛的功效；薄荷开胃、助消化、可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢 。所以，应该根据不同时节和不同体质来选用，不能随意搭配饮用 。比如，玫瑰花有活血的功能，所以孕妇忌用 。
了解各种花草茶的功效 ， 也不是件难事 。一般花草茶的外包装上，都有简单的功效介绍，买之前 ， 你可以大致了解一下 。如果还是不能确定，不妨找超市和药店的相关工作人员询问 。
一般，饮用花草茶的大多是女性或者老年人 。传统中医的说法 ， 所有花类均属寒性 。而女性属阴，体质比较偏寒，所以女性饮用花草茶 ， 可以适当加入一些热性的成分，以便平衡药性，增进功效 。比如：喝菊花可加点枸杞；喝桂花可加点甘草……需要记住的一点是，任何一种花草茶都不要长期大量地饮用 ， 否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状 。
这次 ， 方回春堂的王丽芬馆长根据多年的经验 ， 给我们推荐了六款功效各异的花草茶 ， 这个夏天你不妨试一试 。
夏季到来看天气预报喝茶
目的不同对症下“茶”
炎炎夏日当气温高于37℃时
夏季，炎炎烈日，面对酷暑，人难免会有不舒服的感觉 。轻者觉得气短胸闷，体虚乏力 ， 重者则会中暑 。所以，到了夏季常常有消暑的说法，吃的，喝的 ， 最好都带有解暑的功效，这样面对夏季，身体会变得自信很多 。
荷叶饮
配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用
功效：荷叶有清暑利湿的功效 ， 山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿 ， 健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，天气热的时候泡上一壶 ， 不仅能消热解暑，还能健脾开胃 。
山楂金银菊茶
配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g
用法：沸水冲泡、泡淡为止
功效：金银花清热解毒，凉散风热 ， 菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等 ， 这个配方不仅能起到清热解毒的作用 ， 还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错 。
梅雨季节当湿度高于65%时
每年的梅雨季节都是一段难熬的时间 ， 天气闷热 ， 雨水不断，整个人都有种发霉的感觉 。湿热之气会随着呼吸进入人的体内，但是空气的湿度已经相当大了，这直接导致汗液排不出来 ， 体内湿热郁结，脾胃被拥堵，感觉不舒服也是自然而然的 。
六月神仙茶
配方：六一散50g、荷叶50g等
用法：用沸水冲泡即可
功效：六一散是一种中成药，药性平和，清热而不留湿 ， 利水而不伤阴，是清暑利湿的良药，荷叶也具有同样的功效，两种成分放在一起，可以有效清暑、祛湿 。
禁忌：阴虚，无湿热的要慎用，另外孕妇忌服 。
体态丰盈 ， 赘肉增多
天气一热，大多数女孩子都会冒出一个念头，要减肥了 。节食、运动都太难坚持了，还是喝点健康的减肥茶吧，一来能够起到减肥的作用 ， 二来对身体还有好处，一举两得 。
减脂茶
配方：炒麦芽7.5g、山楂7.5g
用法：用沸水冲泡，泡淡为止
功效：炒麦芽开胃健脾，能起到和中下气、消食除胀的作用 。山楂消食健胃，化积和消脂作用明显，夏季吃得清淡一些，再加上有减肥去脂功能的花草茶，减肥也能事半功倍 。
肤色暗沉，黯淡无光
女人的皮肤，除了做足表面功夫之外，以内养外还是必不可少的 。现在工作和生活压力越来越大，而且随着年龄变大 ， 有些营养成分跟不上就造成体质不好从而直接导致皮肤问题 。
亮肤茶
配方：当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等
用法：直接用沸水冲泡
功效：当归有补血活血，润肠通便的功能，白芍也有同样的功效，西洋参则有补气养阴 ， 清热生津的功能，这个配方能够以内养外 ， 从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况 。
身体消瘦，容易过敏
手心脚心常常会发热 ， 身体消瘦，夜间很容易出汗，春夏季节容易过敏 ， 眼睛、鼻子、嘴巴常会觉得干燥 ， 这说明你的身体有些阴虚 。这类人群最好通过滋阴的方法来改善这种状况 。
麦冬茶
配方：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g
用法：直接用沸水冲泡
功效：麦冬是清补的药物，滋阴的效果比当归会慢一些，但是不会上火 。知母和黄柏除了补阴功能以外，还有清虚热的作用 ， 这三种药材配在一起，能够很好地起到滋阴的作用 ， 改善虚热的体质 。
【夏天饮用花草茶喝出健康来】

    推荐阅读


    上一篇：补肾壮阳 一药三方

    下一篇：水乳精华液的使用顺序是什么？