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养颜必知七大芳香疗法

生活百科

芳香散发法
将香味浓厚的鲜花、干花、香草等散发香味物体，直接摆放在环境中，让香气自然散发 。
芳香喷洒法
【养颜必知七大芳香疗法】将精油或新鲜花草混入纯水或酒精中，充分摇晃均匀，直接喷洒在身体上或环境中，用以抗菌、驱虫、除臭 。
芳香沐浴法
运用精油或新鲜果皮、香草，通过沐浴、泡澡、足浴等方式，让身体放松 ， 消除疲劳 。香氛可透过肌肤进入身体，芳香分子也可透过蒸汽由鼻子吸收，从而促进新陈代谢、活化组织 。
香热熏法
用香熏灯、蜡烛或线香加热，使芳香分子挥发散布，经呼吸系统影响全身组织，实现缓解压力、镇定安抚，增强免疫力目的 。
芳香涂抹法
将精油与基础油或乳霜混合，或添加滑石粉做成香粉 ， 涂抹于肌肤表面，让芳香分子经由肌肤或呼吸进入体内，发挥功效 。
芳香熏蒸法
将具有美容功效的精油加入装有热水的杯子或脸盆中，以蒸汽蒸脸，可促进血液循环，改善干燥、粗糙等肌肤问题 。
芳香吸嗅法
①滴于掌心：将1滴薰衣草精油滴在掌心 ， 搓揉双掌后将双掌捂住鼻子，深呼吸，可以减轻鼻塞、头疼、恶心的症状 。②滴于枕头：有助提升睡眠质量 ， 减轻感冒、鼻塞等症状 。薰衣草精油或洋甘菊精油都能改善失眠 。尤加利精油还能清洁呼吸道 ， 减缓鼻塞、咳嗽等症状 。推荐有效洁肤美肤精油方
蜂蜜洁面油
蜂蜜20毫升 ， 鸡蛋1个（取蛋黄） ， 橄榄油、玫瑰精油各2滴 。蜂蜜、蛋黄，橄榄油放入容器中混合均匀，将容器隔水加温，再将玫瑰精油滴入 ， 搅拌均匀，待凉后即可使用 。当洗面奶使用 。能够清洁肌肤，改善粗糙肤质 。
葡萄柚紧肤按摩油
葡萄柚精油5滴，鼠尾草精油2滴 ， 橄榄油25毫升 。在橄榄油中加入葡萄柚精油和鼠尾草精油，混合搅拌均匀 。取按摩油边涂抹边轻轻按摩脸部．5分钟后用温水洗净 。收缩毛孔，紧致肌肤 。

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