民以食为天 ， 很多妹子都以吃货的身份自居，每天就想着怎么吃好吃的 。但一些美食味道虽好 ， 但却暗藏痛经的风险 。痛经的感觉谁是谁知道，不仅会给女性生活带来很多麻烦，严重起来还会导致不孕 。下面我们看看有哪些食物会引起女性痛经？
乳酪类食物
【女人预防痛经要戒掉这些美食】乳酪是痛经的祸源，起司、奶油、酵母乳等食物会破坏镁的吸收，引起痛经 。
高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质 。
酒类
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 。
石榴
石榴中的单宁物质也是十分的多的，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，经期不适的症状也会越来越严重 。石榴的味道是酸的，含有生物碱、熊果酸等，收敛的作用十分的强，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食 。
李子
我们大家都应该明白，在月经期来的时候是不可以凉的的食物的 。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子便是其中之一 。李子属于偏凉的食物 ， 在生活中如果可以经常的食用就可以清热解毒、滋阴降火，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状 。
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