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如果人们的脾胃虚弱就容易导致消化不良 。那么在我们的日常生活中有什么比较好的方法能调理脾胃虚弱呢?下面给大家介绍能调理脾胃虚弱的常见穴位，供大家参考 。
艾灸足三里穴
外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟 。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效 。
点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上 ， 肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行 ， 调节胃的功能 。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感 。
推按两肋
两手掌在身体两侧由**下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机 。
经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效 。
艾灸中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟 ， 或用艾罐灸20-30分钟 。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处 ， 相当于五指的宽度 。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用 ， 灸疗可改善胃疾 。
【能调理脾胃虚弱的常见穴位】揉按心窝
心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用 。如果消化不良，胃胀症状明显 ， 可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按 。
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