羊肚大家都很熟悉的吧，是很常见的一种食材的哦，它的营养价值是比较高的，而且还可以有促进食欲的作用，羊肚就是羊的胃部，它可以有滋补肝肾的作用，来看看羊肚煲的做法，以及它的营养价值 。
羊肚煲
【羊肚煲——滋补肝肾养肝明目】羊肚煲所需材料
主要食材羊肚、沙苑子、枸杞、精盐、高汤、味精、香菜
羊肚煲的做法
1、将羊肚洗净、汆水备用，沙苑子、枸杞子洗净
2、净锅上火倒入高汤，调入精盐、味精，加入羊肚、沙苑子、枸杞煮至熟，撒上香菜即可 。
羊肚煲的功效与作用
羊肚是羊内脏中的佳品，羊肚可补虚健胃,治虚劳不足，再搭配上中药沙苑子 ， 可补肾固精、养肝明目，是一道大补的汤品 。沙苑子具有补肾固精、养肝明目的功效，主治腰膝酸痛、遗精早泄、遗尿、尿频等症 。羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效 。对消渴、盗汗和尿频等有一定的食疗作用 。这样的一道汤品可以有补肝补肾的作用，而且还可以健脾养胃的哦，是不错的强身健体的一道美食，同时也可以强健骨骼，对身体健康有好处 。
羊肚煲的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，滋补肝肾养肝明目强健体质 ， 具有滋补的作用，补充维生素和氨基酸，是不错的补品 。
推荐阅读
- 羊栖菜的功效及宜忌
- 如何在远程服务器上进行粘贴操作？ 远程服务器怎么粘贴
- 双氧水可以去斑吗
- 如何将WiFi网卡连接到不同的服务器？ wifi卡怎么改服务器
- 如何搭建游戏服务器？ 怎么给游戏建服务器
- 如何在远程服务器上绑定域名？ 远程服务器怎么绑定域名
- 常搓这8个部位可防衰老
- 如何将WiFi与服务器连接？ WiFi和服务器怎么连
- 接近成功会松懈 行百里者半九十什么意思：越往后越艰难