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如何预防胃病复发
1、情绪稳定
情绪变化，往往会到来身体上的不适，胃病就是最典型表现之一 。平时就胃不好的人，不要过分地大悲或大喜，这都容易致胃病复发 。平时，要保持情绪稳定、心情愉快 ， 情绪紧张时，可以多做深呼吸或转移注意力 ， 让自己尽量从不良情绪中解脱出来 。
2、少食多餐
饮食应定时定量，不要暴饮暴食、贪食刺激性和寒凉食物 。保证每餐营养均衡，减少胃酸对胃黏膜的刺激 。每顿饭可以吃六七成饱，上午和下午时段，可以适量加餐 。胃病患者适宜吃易消化的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果 。需要注意的是，水果不能从冰箱里拿出来直接吃，最好吃常温的，或蒸水果 。应避免饮用浓茶 ， 少吃过甜的食物，戒烟戒酒 。
3、注意保暖
尤其是注意胃部和腹部保暖，可以穿上一件保暖效果好的内衣，以防冷空气侵入 。睡前最好用热水泡脚，这也可起到暖胃的作用 。在温度低的地方，可以准备一个方便携带的暖水袋，给胃部取暖 。在家中，需穿好袜子 ， 最好不要光脚 。
4、注意药物不良刺激
胃病患者需忌服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮质激素、芬必得、保泰松、布络芬、炎痛喜康等 。如果需要服药 ， 可到医院咨询医生，不要擅自做决定 。
中医养胃食谱
1、姜枣饮：
生姜5片、红枣10枚，煎水代茶 。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服 。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐净水者 。
2、鸡莱散：
鸡内金3克、莱菔子6克，炒黄研末 ， 分3次温开水调服 。胃痛腹胀，厌食拒按，恶心欲呕，吐后痛减者适用 。
3、鲫鱼椒姜汤：
鲫鱼500克 ， 洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，空腹食之 。不能下食，虚弱无力，胃部饱满，遇寒则发，喜温喜按 ， 形寒肢冷者尤宜 。
4、莱菔粥：
莱菔子炒，研末与米同煮为粥 。腹胀不欲食，口中酸腐味者适用 。
5、藕粉：
15克或荸荠粉15克冲服 。胃热隐痛，口干舌燥，大便干燥，手足心热者适用 。
6、陈佛饮：
陈皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌匀分3次温服 。适于胃部胀痛 ， 痛窜胁背，嗳气痛轻，气怒痛重者 。
【预防胃病复发要如何养胃】
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