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猪肝炒油菜——补血增强体质

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每个人的喜好不同，就比如说食物，酸甜苦辣，每一种都是不同人群的首选的味道 。当然食物的也是有很多的，我们要多种食物相互搭配食用 ， 这样才能更加健康，猪肝大家都吃过的 ， 可以有补血的作用 ， 来看看这道猪肝炒油菜的做法，可以增强体质助消化 。
猪肝炒油菜——补血增强体质
猪肝炒油菜
猪肝炒油菜所需材料
主要食材：猪肝、油菜
猪肝炒油菜的做法
1将猪肝切成薄片，用酱油、葱、姜、料酒等侵泡;
2在将油菜洗干净切成段、梗、叶分别放置 。
3锅置火上，放油烧热，放入猪肝快炒后起出，再把有熬热后加盐，先炒菜梗，稍缓现下有菜叶，炒至半熟 ， 放入猪肝，并倒入余下的酱油、料酒、用大火快炒几下即可 。
食疗功效:排毒、提高免疫力力、润肠通便、强骨抗压、散血消肿
猪肝炒油菜——补血增强体质
猪肝炒油菜的功效与作用
猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一 。油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种 。猪肝炒油菜属于家常菜谱，主要原料是油菜、猪肝，口味是咸香 ， 营养价值极高 。油菜是属于绿叶蔬菜的一种，而且还可以补充丰富的维生素 ， 和猪肝搭配的话不会有营养缺乏的情况出现，补充维生素矿物质还有铁质，补气养血的同时也可以增强体质 ， 助消化 ， 是不错的养生食谱 。
猪肝炒油菜——补血增强体质
关于猪肝炒油菜的做法大家都了解了吧，其中的这些食材都是比较有营养的，具有养生的作用和功效，补血佳品增强体质助消化，而且还可以帮助消化和吸收 ， 增强体质的同时还可以让你的身体变得更加的强壮哦 ， 大家不妨试试吧 。

【猪肝炒油菜——补血增强体质】

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