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为什么现代女性更年期提前？

生活百科

正常情况下 ， 女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年 。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状 。但是，现代一些女性年纪轻轻，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象 ， 尤其是压力比较大的白领女性，这种现象更为普遍 。
那么，为什么现代女性更年期提前？
压力过大
在更年期提前的女性患者中，大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性 。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现一些更年期提前的症状，如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等 。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状 。
卵巢早衰
知识女性对事物的心理感受比较细腻，精神压力大，造成内分泌紊乱，进而出现卵巢早衰 。很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗 ， 甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊，而生育后的女性对月经失调更不重视，往往错过延缓卵巢衰老的机会 。
过度减肥
体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，最终导致更年期提前 。爱美女性不宜为美过度减肥 。平时应注意劳逸结合，保证睡眠 。在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性 。
【为什么现代女性更年期提前？】卵巢早衰该如何调理？
1、充足的睡眠
过度劳累或长期熬夜容易引起内分泌失调，不利于卵巢保养 ， 因此我们应认识睡眠的重要性，保证每天都能有充足的睡眠 。
2、营养均衡
过度节食、经常挑食容易引起营养不良，降低身体的免疫力，调养卵巢要注意保证饮食营养，增强体质 。
3、定期检查
要定期做妇科检查，平时应注意月经周期、月经量的变化 ， 出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状，应及时就诊 ， 防患未然 。
4、心理调节
妇女更年期提前的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节 。加强自我心理调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡 。

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