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【桂圆莲子红枣汤的功效与制作】桂圆莲子红枣汤的功效与制作
桂圆莲子红枣汤
桂圆介绍：
桂圆又称龙眼，为中国南方水果，多产于两广地区 。与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果 。
食材：桂圆8颗 红枣10颗莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升) 。
制作步骤：
1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发 。
2、将桂圆肉 ， 红枣，莲子 ， 银耳用清水洗净 ， 一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟 。
3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用 。
功效：桂圆、红枣、莲子都对女性调养身体、养颜美容有着很大的帮助 。
对于桂圆莲子红枣汤做法大家可以去学习一下，对女性朋友的身体非常有帮助，这三种食物对女性的美容养颜单吃的效果也是不错的 。赶快去试一下吧！
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