由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶 。三五个人围在一块，几杯茶水下肚 ， 话匣子就打开了 。上下几千年，纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来 。时而让你捧腹 ， 时而让你悲伤；时而让你提心吊胆，时而又让你心平胸宽 。客人光临，更是首先以茶款待 。茶 ， 与人们的生活密切相关 。
然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体 。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。
一般来说 ， 老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：
一、造成胃液稀释，不能正常消化 。
一个人每天正常分泌胃液是1.5?2.5升 ， 这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
二、阻碍人体对铁的吸收 。
茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含5％，绿茶约含10％ 。当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响 ， 使人体表现为缺铁性贫血 。
三、易产生便秘症 。
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的 ， 不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
四、致使血压升高和心力衰竭 。
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时 ， 浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担 ， 产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。
据太极茶道总部的负责人介绍，过去人们为了肯定喝茶的好处 ， 推广茶文化，总喜欢回避喝茶的弊端，其实 ， 凡事有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要 。
八种茶不能饮
?。薄⑴ú瑁号ú柚泻写罅康目Х纫颉⒉杓畹龋?刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，有的人会产生呕吐感 。
?。病⒚贡洳瑁汉写罅慷舅?。
?。场⒋恫瑁河械奈兜朗怯卸镜模?如油漆、樟脑等 。
?。础⒔刮恫瑁撼粗乒鸬牟枰叮丫ナ?nbsp;， 味道也不好了 。
?。怠⒏粢共瑁禾乇鹗潜湮读说牟? ，既使还尝不出来变味，内中也多半滋生、繁殖了大量的细菌等 。茶叶内含有大量的蛋白质 ， 大部分均不溶解于热水，残留在茶叶中 。当水温高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,便会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸 。经氧化后,这些丹宁酸会变成具有刺激的强烈氧化物,对肠胃会造成刺激,引发炎症 。所以,隔夜茶不宜饮用 。
?。丁⒕门莶瑁翰枰杜莸墓茫?内中很多对人体不利的物质被泡了出来 。
?。贰⒗洳瑁翰枰宋氯榷?，冷茶有滞寒、聚痰之弊 。
?。浮⑻滩瑁翰枰话愣际怯酶呶碌乃迮莸? ，但是不能在过热时饮用 。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的 。你喜欢饮哪一种呢 。。。。。。
【老年人饮茶有度】
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