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保养卵巢进行时 推荐七款护巢盛宴

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卵巢早衰是女性朋友需要面对的一大困扰，如果卵巢早衰，那么你就会提前进入更年期，就会出现未老先衰的情况，所以女性朋友一定要学会保养卵巢，下面小编就为大家总结了七个养护卵巢的食疗方，快来看看吧 。
1、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克 。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净 ， 切丝;其余用料洗净 。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味 ， 喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完 。
功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效 。
2、二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许 。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量 ， 再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包 ， 食肉喝汤 。
功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效 。
3、猪脊肉粥
防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒 。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水 ， 放进大米煮粥 。待粥煮熟时 ， 放进食盐、花椒，再煮沸后即可食 。
4、银杞明目粥
防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量 。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥 。待粥煮至六分熟时，加进枸杞 ， 继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用 。
5、灵芝炖猪蹄
防治卵巢早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等 。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片 。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝 ， 大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用 。
6、莲肉白果粥
材料：莲肉30克 ， 白果15克，胡椒5克，糯米100克 。
做法：
1、莲肉、白果、胡椒捣碎 。
2、锅中放入适量清水，糯米和准备好的食材一起一同放入沙锅，大火煮粥，空腹代替早餐 。
7、赤小豆粥
材料：赤小豆、粳米各100克 。
做法：
1、赤小豆清洗干净 ， 放入锅中加入适量清水和粳米同煮成粥 。
2、根据个人口味加适量白糖调味，代替早餐 ， 每周吃1次即可 。
保护好卵巢的健康，可以延缓女人衰老程度，让女人们的魅力更加大 。
【保养卵巢进行时 推荐七款护巢盛宴】

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