胃酸是每个人体内都有的物质 , 适量的胃酸可以帮助胃部消化食物,但一旦胃酸过多就会引起恶心、反胃等症状,过量的胃酸还会导致胃部疾病 。因此胃酸过多的朋友一定要格外注意日常的饮食,可以多吃一些碱性的食物来中和过多的胃酸 。下面我们一起来看看胃酸过多吃什么好?
10.苏打水
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苏打水也是呈碱性的,可以和胃酸进行中和反应,缓解胃部的不适 。
9.苏打饼
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苏打饼属于碱性食物,可以与胃部的胃酸进行中和反应 , 消耗体内过多的胃酸,以此来缓解恶心及胃部灼伤等症状 。
8.牛奶
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牛奶中也含有不少的碱性物质,将牛奶温热后饮用,可以用来中和胃部的胃酸 。
7.圣女果
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圣女果中含有丰富的维生素C、维生素B、钙、镁以及丰富的水分,胃酸过多的朋友食用圣女果后能起到中和胃酸、缓解胃热的作用 。
6.芒果
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芒果不仅口感鲜美 , 它也具有改善体内胃酸过多的效果 。朋友们可以鲜食芒果或者将将芒果干用来泡茶,都能起到缓解胃酸的作用 。
5.苹果
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【胃酸过多吃什么好 十种能有效缓解胃酸过多的食物排行】苹果中含有丰富的膳食纤维和水分,食用后可以促进胃部的食物消化吸收胃酸 。尤其是针对有些反胃的朋友,吃一些苹果能快速的解决反胃的症状 。
4.小米粥
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小米粥是最适合的养胃粥,它进入胃部后可以有效的稀释胃酸缓解胃部疼痛 , 经常喝小米粥对改善胃部酸性有很大的帮助 。
3.香蕉
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香蕉除了带有通便的作用,它本身还在带抗酸剂,可以在人体的胃部中形成一种保护的粘膜,以此来抵抗胃酸过多对胃部的侵蚀 。
2.蜂蜜
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蜂蜜具有促进食物消化和同化的作用,可以减轻胃肠道的负担 。此外 , 蜂蜜进入胃部后会形成一种特殊的物质来保护胃肠粘膜,对胃酸也有着一定的中和作用,以此来促使胃酸的正常分泌,减少反胃和呕吐 。
1.陈皮
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陈皮中有一种特殊的香气,带有恶心症状的朋友具有一定的缓解作用 。此外,陈皮中所含的挥发性油脂对胃肠道有温和的刺激作用,对脾胃滞气所导致的腹胀、恶心、呕吐等症状有着很好的缓解作用 。
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