很多人上火了之后就找到一种降火的茶就使劲的喝 ， 其实我想说这是一种错误的做法 ， 因为根据不同人的体质不同，很多东西不能随便乱喝，让我们就看看下面哪些东西不能随便吃吧！
菊花并非越多越“败火”！
人们上火以后都会选择泡菊花茶喝 。菊花味甘苦，性微寒 ， 因其散风清热、清肝明目等作用深受大众喜爱 。
专家建议：脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压的作用，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用，喝的话每次也不要超过3朵 。
胖大海要喝之有度！
很多人嗓子哑了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝 。中医认为 ， 胖大海性寒味甘，可利咽开音 。但是胖大海属凉性，脾胃虚寒、腹泻者不宜喝 。
专家建议：胖大海不是常备饮品，要喝之有度 ， 喝上两三天，症状好转后就不要再喝了 。若症状没有减轻，也要停几天再喝 。过多摄入胖大海会引起血糖升高 ， 糖尿病患者慎喝 。
小贴士枸杞用吃的更护眼！
枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富，被誉为“明眼子” 。但是专家提醒，玉米黄素不溶于水，光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出” 。
【胖大海菊花茶不能随便喝的！】专家建议：做饭时，不妨把枸杞作为配料，放入粥、菜肴中，并嚼烂吃进去 。爱喝枸杞水的人 ， 不要“光泡不吃” 。体质偏热的人不宜多吃 。
小贴士柠檬水最能补维生素C？
鲜柠檬中含有维生素C和类黄酮等物质，高血压、心血管疾病的人长期饮用，对身体有益 。但鲜柠檬切成薄片，一杯里只放一两片，想光靠喝柠檬水补足维生素C是比较难的 。
专家建议：最好选用鲜柠檬而不是干柠檬，温水冲泡，营养物质保存的比较多 。肠胃不好的人常喝会泛酸，建议饭后喝或少喝 。
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