中医认为，老人患白内障多因肝肾不足、气血衰弱所致，可通过疏通肝胆经气血来防治 。肝胆经脉循行经过小腿 ， 常按揉小腿能促进气血流通 ， 使眼部得到充足营养 。
侧卧，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，再从外踝至膝盖向上揉小腿外侧10次 ， 以有热感或酸胀感为佳 。每天早晚各1次，长期坚持，防治白内障的效果更好 。
【按揉小腿疏通肝胆经气血有助预防白内障】晓梦
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