【男性保健 按职业来调整饮食】不同的人有不同的职业 ， 职业也会影响到你的生活习惯饮食习惯，所以男性朋友在保健养生的时候也要注意区别对待，只有辩证养生才能取得更好的养生效果 。那么男人们都该如何养生呢?下面我们就为大家介绍不同职业男性的饮食调理方!
1、贪杯男
贪杯男性分两种 ， 一种人迫于工作需要，不喝不行 ， 经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾 。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝 。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感 。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡 。
推荐秘方1：五味子粥
配料：五味子10克、大米100克 。
做法：大米、五味子 ， 一起文火熬制 。
功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害 。
推荐秘方2：葛花水
配料：中药葛花、开水 。
做法：取适量葛花放入开水中冲泡 。
功效：酒后饮用 ， 有醒酒的妙用 。
2、白领先生
穿着体面的西服，出入高级写字楼，外表风光的白领先生们，其实也有着自己的苦衷：久坐封闭的办公室里苦思方案计划、上级不断地施加工作压力 ， 任务没完成，午休也睡不着……种种这些都让他们心情莫名的烦躁 ， 浑身不自在，用脑过度也导致精神不振、思维迟钝 。看来，补脑食物很关键呢 。
推荐秘方1：养生杂粮粥
早餐喝粥最合适不过了，尤其是秋冬季节，更是舒适暖胃 。粗杂粮含丰富B族维生素 ， 具有保障脑部供血的作用哦 。集这么多品种的米类豆类精华于一身，不仅口感层次丰富，营养更是没得说啦 。
推荐秘方2：西芹百合炒腰果
经过一上午的高强度脑力劳动，午餐更应该增加营养了 。据说，每天吃十颗以上坚果可以补脑，而蔬菜中的维生素能加强脑细胞蛋白质的功能 。这道西芹百合炒腰果 ， 正好满足了这个要求哦 。
推荐秘方3：牛肉丸炖豆腐
牛肉、豆腐都是蛋白质丰富的食品，可为大脑提供能源，使人长时间保持精力集中哦 。
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