【夏日解暑不妨多喝冬瓜汤】长夏时节，消化系统的保护特别重要 。在夏天 ， 要避免吃一些苦寒的东西，比如冰西瓜，特浓的绿茶等等，这些苦寒性的东西吃得太多了会耗损内气 。
夏天解乏 ， 可以喝一些冬瓜汤 ， 因为冬瓜汤有去湿解暑的作用，还能利尿 。
在做冬瓜汤的时候，尽量不要太油腻，可以用高汤调汤，简单放一些海米、紫菜或瘦肉等即可 。
另外，红小豆煮豆粥去湿解疲劳效果最好，绿豆粥也有清热解暑作用，能一定程度上缓解疲劳症状 。喝豆粥的时候，自然晾凉即可 。
推荐阅读
- 金茂三亚丽思卡尔顿酒店海边餐厅开启欧式美食之旅
- 如何让服务器变得缓慢？ 怎么让服务器变卡
- 如何设置邮件服务器防止欺诈？ 邮件服务器怎么设置防欺诈
- 如何评估服务器实力？从万国觉醒的角度看 万国觉醒怎么看服务器战力
- 临期食品好做吗 做临期食品赚钱吗
- 如何提升服务器的安全性？ 怎么让服务器变安全
- 如何在邮件服务器上设置防火墙？ 邮件服务器怎么设置防火墙
- 如何利用服务器排名了解万国觉醒的表现？ 万国觉醒怎么看服务器排名
- 如何提升服务器性能？ 怎么让服务器变强