鸡肉是一种很常见的肉食种类 ， 而且食用率也是比较高的 ， 它可以有促进食欲的作用，还可以提高人体的免疫力和体质的哦 。男性应该多吃一些鸡肉，可以有补肾的作用，那么鸡肉怎么吃具有补肾的效果呢，来看看这些男性补肾的食谱吧，会有更多的收获 。
元肉当归鸡
材料：元肉、当归各30克，母鸡1只 。
做法：
1、先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下 ， 切块 。
2、文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂 。
功效：可滋补精血 ， 适用于遗精频作 ， 心悸，失眠，多梦等 。
二胶鸡汁粥
材料：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量 。
做法：
1、先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥 。
2、待熟时调入二胶，烊化后 ， 纳入食盐 ， 再煮一、二沸即成，每日1-2次 。
功效：可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，**量少等 。
八珍肚鸡汤
材料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克 ， 炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150 克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量 。
做法：
1、先将前述八味药布包;母鸡去毛洗净 ， 猪肚洗净，鱼肚发开洗净，猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破 。
2、同入锅中，加清水适量 。
3、武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟 。
4、去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂 。
功效：可补益气血 ， 适用于男子性事频所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等 。
【男性吃鸡肉能补肾 三款补肾食谱】
关于男性补肾的一些鸡肉食谱，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的 ， 可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，可以让男性更加的健康，具有补肾的效果，赶紧让你的肠胃得到满足吧 。
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