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秋季吃柚子有什么好处？

生活百科

秋天是柚子成熟的季节 ， 在我国的一些地方，还有中秋吃柚子的习俗 。柚子不仅个头足够大，其中所含有的营养价值也是非常高的 。服用柚子的好处非常多，不仅能够补充身体所需要的营养物质，同时还能够起到美容的作用 。
那么，秋季吃柚子有什么好处呢？
去除色斑
【秋季吃柚子有什么好处？】皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退 。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤 ， 这样能够很好的美白皮肤 。
抑制痘痘
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用 。柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素 ， 柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显 ， 对炎性痘痘具体调理作用 。
增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处 。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用 。
健胃促消化
柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果 。柚子茶中富含大量地纤维和维他命c，常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂 。
降低血液稠度
柚子中含有一定的柚皮苷，这是一种活性物质，不仅可以对血液的粘稠度起到降低的作用 ， 还能减少身体中血栓的形成 。柚子中含有丰富的维生素C及类胰岛素等成分，对预防败血症和脑血栓均有积极作用 。
什么人不适合吃柚子？
1、身体虚寒的人
柚子性寒，身体虚寒的人吃了容易引发腹泻等等症状 。
2、正在服降压药的人
因为柚子中含有一种化学物质叫呋喃香豆素，会导致血液中药量倍增，血压下降过多 ， 进而对健康造成威胁 。

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