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药茶健体特效

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茶疗是根植于中医药文化与茶文化基础之上的一种养生方式，真正意义上的茶疗是以中药原植物叶片 ， 并结合中药与茶叶炮制方法，制作成茶叶形态，它同时具备中药的治疗养生效果与茶叶的“形、色、香、道”，具有实效性、安全性、享受性及便捷性四大优点 。
夏季气温偏高，人体需要大量水分 。除应及时补充开水及诸种饮料外 ， 饮茶也备受青睐 。它具有清热解渴的作用 。若将茶与薄荷、菊花、荷叶、石榴皮等佐料合在一起冲泡饮料用 ， 还会起到治病的效果 。下面特介绍自行配制的药茶，伴君安度盛夏 。
1、薄荷凉茶：取鲜薄荷3克，太子参6克 ， 绿茶3克，生姜1片，沸水冲泡后即可服用 。它具有清暑解热、益气扶元、清凉明目、润理脾肾之功 。
【药茶健体特效】2、菊花龙井茶：取白菊花10克、龙井茶5克 ， 沸水冲泡，待稍凉后服用 。它具有疏风清热，清肝明目之功效 。对血压偏高、头痛、头昏等症尤佳 。
3、六一荷叶茶：取鲜荷叶1张 ， 六一散50克，放入茶桶，开水冲泡后，过滤饮其汁，可以多人、多次服用，对消暑清热有较大功效 。
4、石榴皮止泻茶：取石榴皮15克，橘皮5克，沸水冲泡后加入适量白糖和细盐，稍凉后饮用，有解暑消炎、理气止痛、止泻涩肠的作用 。
以上是四种夏季消热清凉的药茶，下面我们再介绍几种润肺益肾、和胃暖脾、发汗解表、化痰降火的药茶，诸君不妨一试 。
1、蜂蜜益肾茶：取蜂蜜3毫升、茶叶5克，用开水冲服 。有润肺益肾、止渴、养血之功，用于便秘、肠胃不和等症状 。
2、生姜温肺茶：取生姜10片、茶叶6克，煮成一杯汁饮服，有发汗解表 ， 温肺止渴的功效，适宜流感、咳嗽等症 。
3、食盐消炎症：取食盐1克、茶叶3克，开水冲泡5分钟后服用，每日4-6次，可明目消炎、化痰降火，适用于感冒咳嗽、火眼牙痛等症 。
4、食醋护胃茶：取陈醋2毫升、茶叶3克，先用开水冲泡茶叶，5分钟后加醋饮服，有和胃止痢、散瘀镇痛之功效 ， 适用于痢疾、牙痛、蛔虫引起的腹痛等症 。
5、红糖暖脾茶：取红糖10克、茶叶2克，用开水冲泡5分钟后服用 。每日饭后一杯，有各胃暖脾、补中益气之功效 。治疗大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症 。
6、牛奶除胀茶：取牛奶半杯、茶叶2克、白糖10克，先将牛奶和白糖加半杯水煮沸 ， 再放进茶叶冲泡，每天饭后服用，消肥健胃、化食除胀之效 。
7、柿饼化痰茶：取柿饼3个、冰糖5克、茶叶3克 ， 将柿饼加冰糖煮烂后冲服 。可理气化痰、益脾健胃，肺结核患者饮用最宜 。
8、莲子健胃茶：取莲子10克、红糖10克、茶叶2克，将莲子浸泡加糖煮烂后冲茶饮服，有健胃益肾之功，肾炎、水肿患者天天饮用 。
预防龋齿
茶多酚具杀龋齿细菌的作用；茶叶中的氟素可增强牙齿珐琅质的坚固性；茶多酚可以抑制龋齿细菌分泌的葡糖转移酶使得龋齿细菌不能黏附在牙齿表面 。
美国、日本、韩国和中国都成功地在牙膏中加入茶多酚以提高其防龋能力 。许多国家针对学龄前儿童和小学生，采取课间饮茶一小杯使龋齿率降低了５０％ 。其中，日本提出“课间饮茶一小杯，龋齿减少一小半”的口号 。
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