【藕粉牛乳粥的做法及营养】 藕粉牛乳粥的口味特点：奶香甜鲜，有强身润脏的功效 。其做法如下：
【原料】
藕粉6克，新鲜牛奶200克，粳米100克 。
【调料】
白糖1大匙，鲜汤1000克 。
【做法】
1.粳米100克用水洗净，加入200克清水浸泡30分钟 ， 捞出控净水分，另起锅加入鲜汤、粳米煮沸，转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠 ， 制成“粥底”即可 。
2.将备好的粥底中加入牛奶煮至粥熟，调入藕粉、白糖即成 。
【营养价值】
牛奶最大的特点就是含钙量高，钙是骨骼形成和代谢所必需的物质 。牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃、润肠通便和补虚的作用 。
藕粉味甘性温 ， 能健脾开胃、养血补心，因此藕粉能补五脏，有消食、止泻、生肌的功效 。
最后，菜瓢谷健康提示：预计藕粉牛乳粥制作时间49分钟 。制作难易程度：
推荐阅读
- 白菜鲤鱼猪肉汤——增强抵抗力润肠
- 如何解决三晋通服务器无法打开的问题？ 三晋通服务器打不开怎么办
- 用玻尿酸面膜护肤更有作用吗?
- 如何配置中继服务器？ 怎么设置中转服务器
- 如何查看邮箱的收信服务器？ 邮箱的收信服务器怎么查看
- 如何应对三晋通服务器繁忙的情况？ 三晋通服务器繁忙怎么办
- 夏季防病要有好的卫生习惯
- 如何配置串口服务器的IP地址？ 怎么设置串口服务器ip
- 如何设置邮箱的收发服务器？ 邮箱的收发服务器怎么设置