粽子是以糯米为原料制作而成的，糯米很黏，不容易消化，吃多了会导致消化不良的情况出现 ， 那么对于消化系统比较脆弱的幼儿来说，他们能吃粽子么?小宝宝们该如何健康的食用粽子呢?下面就为大家说说爸爸们吃粽子的注意细节 。
一、宝宝能吃粽子吗
端午节，吃粽子时可以多喝茶水，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子 。最好多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠 。虽然粽子可以冷食，但会比较硬，建议从冰箱拿出来后应充分加热，煮热变软后才吃 。
二、宝宝怎样吃粽子最健康
1、吃粽子搭配白萝卜 。白萝卜具有清爽理气利湿的作用，吃粽子的时候搭配食用，可以促进消化 。
2、吃粽子蘸白糖 。糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，中医认为，糖有补益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全可以的 。
3、粽子配水果 。吃粽子的同时，可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良 。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛 。
4、做粽子的时候，可以使用的一半的糯米，一半的其它杂粮米和辅助料理，如红豆、红枣等 。
提醒家长 ， 虽然宝宝可以吃粽子，但是也要注意健康哦 。
【健康常识 小宝宝如何健康吃粽子？】
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