猪腰子大家都知道的吧，就是猪的肾脏 ， 它的营养价值高 ， 而且还可以有补充钙质和蛋白质的作用，猪腰子可以有补肾壮阳的作用，特别是对于男性肾虚的人群来说，看看这道莲子补骨脂猪腰汤的做法和作用吧 。
莲子补骨脂猪腰汤
莲子补骨脂猪腰汤所需材料
主要食材：补骨脂、猪腰、莲子、核桃、辅助佐料：姜
莲子补骨脂猪腰汤的做法
1将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片 。
2将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时 。
3加入盐调味即可 。
莲子补骨脂猪腰汤的功效与作用
猪肾也叫猪腰，猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸等成分，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克 ， 还含有其他多种维生素、微量元素、构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效 。补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病 。猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞 ， 止消渴的功效 。莲子补骨脂猪腰汤此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效 。这样的一道养生药膳 ， 不仅可以安神补肾，而且还可以强筋骨，降压的作用，可以补肾壮阳，同时也可以强身健体 。
关于莲子补骨脂猪腰汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，经常食用的话可以让你的胃口大开，美容养颜补肾壮阳补气血，而且还有养胃助消化的作用和功效哦 ， 平时的时候大家可以做着试试 。
【莲子补骨脂猪腰汤——美容养颜补肾】
推荐阅读
- 糖尿病人是否可以喝金银花茶及功效
- 蜜汁脆排骨是哪个地方的菜
- 如何实现服务器自动重启？ 怎么设置服务器自动重起
- 假体隆鼻坏处你要清楚？
- 如何退出服务器重装上阵？ 重装上阵怎么退出服务器
- 如何在不接线的情况下攻击服务器？ 不接线怎么攻击服务器
- 84消毒液的正确使用方法 84消毒液怎么使用
- 如何让服务器自动关机？ 怎么设置服务器自己关机
- 结核病患者吸烟可出现咳血乃至危及生命