现在的生活发展虽然很快，其实人们面临的生活方面的压力也是巨大的，高房价就让很多人受不了 。而男生们步入社会了之后，就要拼命的打拼，这样才能够更好的攒钱买房以及照顾家庭人员 。但是这需要有个好的身体条件作保证，平时可以吃些食物补补身体 。那么，男生吃什么补身体呢？对于这个问题，请看下文的介绍 。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现 。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功 。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳 。富含碘、锌等微量元素 。能参与调节代谢，降低血脂 。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用 。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒 。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品 ， 虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。
山药：性平味甘，为中医“上品”之药 ， 具有补肺、健脾作用，能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。
干贝：又称江珧柱 。性平味甘咸 ， 能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼 。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨 。
栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 。
男生吃什么补身体呢？以上都是对于男人的身体具有很好的保健效果的，如果大家平时身体时常感觉非常劳累的话，更可以多吃点上述这些食物 。除了改善饮食之外，也希望大家平时不要过于的辛苦，每天尽量的都休息好，生活作息要规律一些 。
【男生吃什么补身体呢】
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