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保健饮品之绿茶 美容养颜抗衰老

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绿茶是生活中常见的一类茶饮，我们都知道绿茶有很好的抗辐射的功效，还可以美容养颜，防衰老，可以说是一种很好的健康饮品，当然绿茶还有很多的保健功效，下面中医就为大家详细的介绍一下绿茶的功效与作用 。
荷兰研究人员发现，男性饮用绿茶后，可显著提高工作效率 。
据报道，科学家邀请44名男性志愿者参与实验 。实验中，志愿者被要求参与多项测试 。结果发现 ， 饮用绿茶后的志愿者注意力更加集中，更少出现疲劳，且比未饮用绿茶的志愿者工作效率更高 。
专家解释称，绿茶中含有咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精准度 。
此前，日本科学家也曾发现，喝绿茶可降低中老年人患记忆障碍的风险 。
绿茶的其他功效：
【保健饮品之绿茶 美容养颜抗衰老】1、降低心血管疾病
科学家做的动物实验表明 ， 茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇 。对*的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率 。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病 。
2、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为*新陈代谢的过程，如果过氧化 ， 会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对*的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基 。
3、美容美白
将绿茶(茶叶本身)磨成粉，用来做面膜 ， 起到清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、修复皮肤损伤的功效 。另外，绿茶富含维生素C及类黄酮，能够使皮肤变得更加白皙 。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。
5、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭 。
内服：适宜人群与禁忌人群
一般人均可饮用 。绿茶(茶叶本身)适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者 。
不过需要注意的是，绿茶(茶叶本身)不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用 。

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