锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

干贝冬瓜汤——利尿消肿润肠通便

生活百科

干贝大家都吃过吗，就是我们经常吃的扇贝的肉，经过晒干和加工以后成的干贝，可以长时间的保存，而且还可以做美味的食谱哦，干贝一般做汤比较多，一起来看看这道可以利尿消肿的干贝冬瓜汤的具体的做法吧 。
干贝冬瓜汤——利尿消肿润肠通便
干贝冬瓜汤
主料
冬瓜.干贝
辅料
姜.葱.盐.高汤.植物油.料酒.白胡椒粉
做法
1、准备所需材料 。
2、将冬瓜削皮切成片，干贝提前用料酒 ， 温水浸泡一小时备用 。
3、将冬瓜片用开水焯烫至稍变软后捞出 。
4、炒锅里倒油烧热，放入姜丝和葱段炒香 。
5、放入沥干水份的冬瓜片，煸炒至冬瓜稍变透明 。
6、倒入高汤或水 ， 再加浸泡干贝的水和干贝 。
7、大火煮开后转中火煮五分钟左右 。
8、最后加少许盐和白胡椒粉调味即可 。
干贝冬瓜汤——利尿消肿润肠通便
干贝的食用效果:
1.降血压、降胆固醇
干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩 ， 咽干口渴，虚劳咳血，脾胃虚弱等症 ， 常食有助有降血压 ， 降胆固醇，补益健身 。
2.软化血管
干贝还具有抗癌，软化血血管，预防动脉硬化等功效 。
干贝含丰富的谷氨酸 ， 味道极鲜，与鲜扇贝相比、干贝腥味大减 。干贝富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分 ， 蛋白质含量高达61.8%，富含丰富的矿物质，其含量远高于鱼翅 ， 燕窝 。干贝的营养价值高，而且还可以有软化血管和降血脂的作用 ， 对于三高人群有好处，而且冬瓜也可以利尿消肿，大家可以试试 。
干贝冬瓜汤——利尿消肿润肠通便
干贝冬瓜汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较丰富 ， 具有养胃补虚的作用，而且还可以健胃消食 。利尿消肿润肠通便预防动脉硬化，对于三高啊，贫血等人群都是可以经常通过这样的汤品补充营养的哦，大家不妨试试这样的吃法 。

【干贝冬瓜汤——利尿消肿润肠通便】

    推荐阅读


    上一篇：五味芡实粥的做法

    下一篇：如何使用爱普生l1118废墨清零软件进行打印效率的提升