煮沸的茶水对心脏期前收缩（简称早搏），不论是房性、室性早搏或心房纤维颤动，均能起到标本兼治的作用 。”分析认为 ， 这是因为茶叶在高温的水中能释出高浓度的茶色素 ， 它不但可将动脉壁上硬化的粥样物质清除，使动脉组织逐渐恢复正常，还能防止胆固醇类物质沉积于动脉壁 ， 从而阻止动脉硬化的发生 。
日本新公布的调查结果表明，每天坚持喝绿茶有益健康 ， 适当多喝绿茶甚至可大幅降低脑梗塞的死亡风险 。
【多喝绿茶降低脑梗塞死亡】据共同社日前报道，日本东北大学公共卫生学副教授栗山进一等人从１９９４年起，以日本本州东北地区宫城县４万多名４０岁至７９岁的中老年人为对象，实施跟踪调查 。研究
人员按照调查对象每天喝绿茶的量 ， 将他们分成４组进行分析 。
分析结果显示，在适量喝茶的范围内，调查对象喝绿茶数量越多，因脑部疾病或心脏等循环系统疾病死亡的风险越小 。与一天喝绿茶不到１杯的人相比，每天喝５杯以上绿茶的男性因上述疾病死亡的平均风险下降２２％，而女性则降低３１％ 。其中，脑梗塞死亡风险的下降幅度最为明显，男性可下降４２％，女性降低６２％ 。
栗山进一指出 ， 喝绿茶能降低脑梗塞死亡风险可能与绿茶中所含的儿茶素有关 。儿茶素是茶多酚的主要成分，后者在茶叶中的含量通常达到２０％至３０％ 。此前的研究认为，茶多酚具有降血脂、降血压等作用 。
是否你曾出现过这样的情况：无缘无故地头痛，两眼发黑，四肢无力 ， 失眠，心绪不宁 ， 心慌意乱，甚至视力模糊、呼吸困难，自我感觉不佳，工作能力下降 。
但当你去看医生时，却检查不出任何疾患 。医生把这种处于健康与疾病之间的状态称为人的“亚健康状态” 。
随着现代人生活节奏的加快，人们的生活方式也发生了显著的变化，其中有的变化提高了生活质量，但是相当一些变化对人类的身心健康极为不利 。
在城市，有些人崇尚夜生活，喜欢晚上工作、学习和娱乐，总是熬到很晚才休息，尤其是被称为“网虫”的族群，总是通宵达旦地流连于因特网 。早上则昏昏欲睡 ， 赖床不起 ， 往往因为起床太迟，顾不上吃早点就去上班 。午餐多以快餐盒饭凑合了事 。而到了晚上 ， 则疲于应付各种饭局，难免过量吸烟、饮酒甚暴饮暴食 。其结果是饥一顿饱一顿，饮食极不合理，导致机体能量过多摄入或营养缺乏 。同时随着竞争压力的增大、人际关系的复杂、环境污染的加重，人的心境也逐渐恶化，导致情绪不佳，机体各系统功能失调 。
“亚健康状态”正是上述这些不良生活方式长期作用的结果 。
前苏联医学家弗?达维托夫斯基指出，人的机体有一定范围的适应能力，当机体处于健康与疾病之间的状态时，时而趋向健康，时而趋向疾病，却没有明显属性 。处于这种状态的人虽然可以和常人一样工作、学习和生活 ， 但其思维和精力却远远落后于常人 。
在机体内部，亚健康状态的人又以低血压和低血糖为主要特征 。
当血压降低 ， 特别是收缩压降到低于正常水平时，往往是机体病变的前奏 。如脑供血不足导致短暂的眩晕，肌肉得不到充足的营养致使肌肉无力 ， 产生疲劳感 。这些症状又会引起忧郁烦恼、心绪不宁等心理症状，心理症状反过来加剧机体的不适感 ， 形成恶性循环 。
如何预防和消除“亚健康状态” 。
首先是调整自己的生活方式，饮食多样化，合理摄取维生素，特别是做到三餐定时、定量、保质 。其次，改善不良的作息方式，保证生物钟的正常运行和充足的睡眠及休息，不吸烟、少饮酒，用乐观超然、积极向上的生活态度来对待人生的不如意，保持心境的开朗和心理的健康 。这样，就可以避免陷入“亚健康状态”了 。
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