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调理女性内分泌失调吃5种水果

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调理女性内分泌失调吃5种水果

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 内分泌失调是导致女人面色萎黄、出现色斑的主要原因 ， 内分泌失调的女性一定要注意调理身体 ， 吃些水也可以帮助调理内分泌，下面我们来看看调理内分泌失调的5种水果 。
1、梨
我们都知道，梨的水分高，味道也很好，营养丰富 。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经 。有润肺清热 ， 清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用 。
其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高 。
2、苹果
苹果我相信大家都不会不知道吧 ， 缓解女性内分泌失调从水果吃出来 。苹果就是其中之一了 。因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐 ， 维持正常的血压 。
3、柿子
吃柿子的时候最好别吃蟹，否则会引起食物中毒 。柿子很多人觉得吃着麻烦 。所以就选择买柿饼 。
中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经 。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃 ， 生津润肠、凉血止血等多种功效 。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。
4、橘子
橘子是很多人喜欢的水果 。橙汁也是我们很常见的果汁 。橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一 。其甘甜味美、酸而爽口 ， 以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝 。
中医认为其性味甘 ， 酸而温，无毒 。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用 。
5、香蕉
很多美女还喜欢把香蕉制作成面膜 。中医认为其性味甘寒微涩 ， 归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿 ， 润肺化痰 ， 清热生津之效 。
对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果 。
含有蛋白质、脂肪 ， 胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、 B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺 。
上面为大家介绍了调理女性内分泌失调的5种水果，这些水果都是常见的水，健康女性也可以多吃些 。
【调理女性内分泌失调吃5种水果】

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