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甲亢是一种比较常见的疾?。加屑卓旱囊蛩赜泻芏啵谏钪幸⒁饧笆痹し?nbsp;， 如果患有甲亢症状则需要及时采取措施进行缓解 。治疗甲亢，除了进行药物等医学治疗之外，还要从生活中进行注意，在饮食上多吃一些有利于缓解甲亢症状的饮食 。那甲亢患者吃什么食物比较好呢？
1、苹果
苹果含有丰富的维生素B和C以及矿物质 。每天早上吃一个，有助于维生素的补充，帮助甲亢患者的康复，所以甲亢患者可以多吃苹果 。
2、柑橘
柑橘含有丰富的钾、C族维生素及抗氧化成分等物质 。能及时的补充甲亢患者所需的维生素C，可以有效避免由于能量消耗过多 ， 而导致维生素缺乏的情况 。多吃柑橘可以缓解由于甲亢所导致疲劳、失眠等症状 。故甲亢患者要多吃柑橘 。
3、香蕉
香蕉性寒，味甘 。香蕉是高钾低钠水果，可以有效排出身体过多的钠离子，降低血压 。香蕉中含有的钾离子能够防止身体中的电解质不平衡 ， 预防脚抽筋 。甲亢患者多吃香蕉不但能防止由于甲亢所导致的高血压，还可以有效缓解肌肉麻痹的症状 。
4、茄子
茄子具有抑制甲状腺激素合成的作用且含有丰富的B族维生素 。甲亢患者由于高代谢消耗，导致机体消耗了大量的酶，使多种水溶性的维生素缺少，特别是维生素B
的减少，适当的多吃茄子可以有效增加B族维生素的产生，满足机体所需 。
5、黑木耳
黑木耳含有丰富的矿物质有益气强身、滋肾养胃等功效 。甲亢患者由于代谢率增高，使喊和尿的排泄两增加，这就造成矿物质和无机盐的消耗，适当的吃黑木耳可以有效的缓解由于甲亢所导致的矿物质的缺乏 。
6、萝卜
萝卜性平，味甘辣 。含有丰富的碳水化合物和多种维生素，有开胃消食、滋养咽喉、消肿散瘀等功效 。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，能增加机体免疫力，还能降低血脂，稳定血压等作用 。对由于甲亢所导致的高血压、心血管疾病有重要的缓解作用 。故，甲亢患者要多吃萝卜 。
7、香菇
香菇性凉平，味甘 。含有丰富的维生素、铁、钾等微量元素 。香菇的多糖体是最强的免疫剂和调节剂，能刺激抗体形成，提高机体的防御能力 。甲亢患者多吃，可以有效降低血压，防止高血压的产生 。
8、马铃薯
马铃薯含淀粉丰富，而淀粉食物是糖的主要来源，不但能满足机体的营养需求，还能给机体补充肝糖元的含量，来维持心脏，骨骼肌的活动 。顾甲亢患者要吃多马铃薯等含淀粉丰富的高热量食物，可以有效缓解甲亢患者消瘦、面黄的症状 。
9、黄豆
黄豆中含有丰富的钙，能有效缓解失眠、抑郁的症状，能调节细胞和毛细血管的通透性，促进多种酶的活动 。甲亢患者多吃可以有效的改善失眠、抑郁、暴怒等症状 。
10、预防甲亢措施
1、顺应自然规律 ， 加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义;
2、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;
3、普查身体健康时 ， 应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时 ， 病情多有延误2～3年之久;
【甲亢吃什么水果和蔬菜 甲亢吃哪些食物好】4、内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限;
6、避免精神诱因 ， 生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处，对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢;
7、预防甲亢的发生难度也是很大的，但只要做到饮食有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无(无私寡欲，心情舒畅，精神愉快) 。
