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茶独有的三大功能

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茶有着其他饮料所没有的三大功能，即防癌、防心血管病和防辐射危害 ， 所以，饮茶越来越为更多的人所喜爱和重视 。
不过，茶叶虽好，也要会喝 。所谓“会喝”，一是指懂如何品尝，二是指懂饮茶卫生，可惜人们常常不注意后者 。
【茶独有的三大功能】一、根据季节变化饮茶
春季，可以喝香气浓郁的花茶 。因为花茶的香气具有很强的散发作用 ， 可散发冬天积在体内的寒邪，使阳气逐渐升发 。
夏季，是喝绿茶的季节 。绿茶性寒苦 ， 其营养作用在诸茶中是最佳的，夏天饮用最为合适 。
秋季，饮乌龙茶青茶 。因乌龙茶、青茶的茶性介于红绿茶之间，并兼具红绿茶各自的功能 。如果没有乌龙茶 ， 青茶可将红绿茶混合饮用，功效兼具，风味独特 。
冬季，以喝红茶为宜 。红茶味甘性温，和胃养肝，助人升阳，因此特别适合老年人品用 。
当然，有的人喜爱或习惯于一年四季只饮一种茶 ， 这也是可以的 。
二、根据时间早晚饮茶
人们饮茶，有的喜早饮 ， 有的爱晚饮，有的全天都饮 。一般说，早上起床后即饮早茶，可以提神醒脑 ， 茶即使浓一点，也无大妨，但须边饮边用早点，不宜空腹饮太多的浓茶 。之后，茶可随时添水，这样到午睡前，茶就很淡了 ， 不致影响午休 。下午如再饮茶，可以重沏，使精神焕发，以后边饮边加水，到晚上时就不必再沏，以利安睡 ， 这对年老者较为适合 。如果晚上沏茶，注意一定不可过浓 。
此外，在饮茶中还要注意以下几点：一是茶具要干净，尽量除去茶垢，因茶垢中含有有害物质，对身体极为不利 。二是饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液 ， 有碍消化，可稍待一段时间后再饮用；三是禁用霉变的茶叶，平时应注意保管好茶叶，不能受潮 ， 不能与有异味的物品存放一起 。民间有《饮茶诀》：饭后茶消食，酒后茶解醉；午茶长精神，晚茶难入睡；姜茶治流感，醋茶治痢疾，奶茶健脾胃，糖茶能和胃；菊花茶明目，烫茶伤五内 。空腹茶心里慌，隔夜茶伤脾胃；头道茶兴奋力大；三道茶收敛力强；过量饮茶人黄瘦，淡茶温饮保年岁 。
为有利于健康养身 ， 我们也可以自制一些药茶，能起到良好的治病保健作用 。如：
盐茶：用茶叶3克、盐1克，开水冲泡5分钟后再饮 。日饮3―4次，适用于感冒咳嗽、火眼牙痛等症 。
姜茶：茶叶5克、姜片3―5片 ， 姜与茶叶同煮成汁，饭后饮 ， 适用于流感、伤寒等症，并有发汗解表、温肺暖胃作用 。
奶茶：茶叶2克，牛奶半杯，白糖10克先将牛奶、白糖加水煮沸，再加茶叶冲泡，每天饭后饮服，有消肥健脾、化食除胀等功效 。
醋茶：茶叶3克、醋1毫升，开水冲饮，每日3次，适于牙痛、痢疾、小儿蛔虫、腹痛等症 。
蜜茶：茶叶3克、蜜2毫升，开水冲饮，于饭后饮一杯 ， 可治便秘、脾胃不和等 。
莲茶：茶叶2克、莲子10克、红糖10克，将莲子加糖浸泡后煮烂，再冲茶饮服 ， 有健胃益肾之效 。肾炎、水肿患者宜每天饮用 。
菊茶：茶叶2克、干菊2克，开水冲泡，每日饭后饮用，可降热解毒、清肝明目、镇咳止痛和降脂抗衰老 。
春笋、黑木耳、芹菜、苦瓜――
现象一：据说一块小小的中药足贴 ， 贴在脚上，就能将体内毒素“吸”出来，甚至还能减肥 。
解疑：足贴减肥的广告是不科学的宣传 。因为足底并不能排出固体状的脂肪，而肥胖的成因是综合性的，不可能简单地通过足底排毒达到迅速减肥的效果 。
现象二：眼下不仅有人能按摩淋巴 ， 而且声称能放松身心、美容健身，具有“排毒”治病的疗效 。
解疑：淋巴本身有一套循环系统，与血液循环伴行，对脂肪代谢倒是有一定的作用，但根本不具备排毒的功能 。所谓的刮淋巴系统不仅不可能把体内的“毒”刮出来，更可能伤害浅表的毛细淋巴网，导致淋巴结肿大 。
现象三：目前，保养卵巢、排毒养颜的广告到处都是 。没想到 ， 深藏在女人身体内的卵巢竟然也能通过美容手法来护理 。
解疑：经络按摩可能会对血液循环起到一定积极作用，但不可能深及卵巢部位 。而美容院按摩用的精油有的可能含有雌激素，对那些雌激素水平正常的女性最危险，滥补雌性激素会导致内分泌紊乱 。
现象四：市场上排肠毒的药真是五花八门，尤其是患有便秘的女同胞们，更会忙不迭地购买广告上那些大肆渲染的“排毒”、“净肠”的药物 。
解疑：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令你产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了 ， 甚至更严重 。

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