说起猪蹄大家都不陌生吧 ， 猪蹄筋就是猪蹄里面的那一条筋 ， 口感有些糯，而且很劲道的感觉 。但是营养价值很高，猪蹄筋可以有增强体质的作用，补充丰富的蛋白质 。还可以促进生长发育，如何食用呢，来试试红烧猪蹄筋 。
红烧猪蹄筋
食材
主料猪蹄筋250g、红辣椒1支、葱段适量、姜丝适量、老抽1勺、料酒1勺、食盐适量、麻油适量、水淀粉适量、胡椒粉适量
步骤
1.将蹄筋下沸水锅中焯煮片刻，捞出沥干水分 。
2.炒锅中放油烧热，下姜丝和红椒圈爆出香味 。
3.下蹄筋稍稍翻炒后料酒走边，下老抽和食盐调味 。
4.翻炒片刻加适量清水烧沸后 ， 加盖改小火烧约半小时 。待蹄筋软糯时改大火收汁，加鸡精，胡椒粉及麻油提味，放葱段翻炒均匀，水淀粉勾芡即可 。
富含丰富的胶原蛋白和生物钙 ， 脂肪含量也比肥肉低，不含胆固醇，能够很好的增强细胞生理代谢 。所以平时适量吃猪蹄筋也是很不错的哦!猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质 ， 能增强细胞生理代谢 ， 使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老;有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度 。是一种老少皆宜的食谱，可以促进生长发育，对于孩子们来说是不错的选择，同时也可以促进代谢，对于预防骨质疏松有一定的好处，同时也可以抗衰美容的哦 。
关于红烧猪蹄筋的具体的做法，大家都学会了吗，爱吃的你赶紧行动起来吧，增强体质预防衰老促进生长发育，不仅可以有抗衰老的作用，而且还可以减肥健美哦，大家不妨试试 。是一种很不错的养生食谱哦，多种人群都可以吃 。
【红烧猪蹄筋——增强体质预防衰老】
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