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很多女性脸部的皮肤看上去状态非常饱满显年轻，但是颈部却比较粗糙甚至会有皱纹，于是一下子就暴露了皮肤的老态 。因此除了面部、手部等处的皮肤之外，不少女性也是十分在意颈部的皮肤护理的 。那么如何保养颈部皮肤？颈部肌肤如何保养？
1、睡前按摩
在临睡前搓热双手，对颈部进行适当的按摩，可以促进该部位的血液循环 。日积月累之后，在其他条件相同的前提下 ， 可以比同龄人至少年轻3岁 。
2、洁面时注意清洁颈部
洁面时也要湾池颈部，涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟，涂抹的时候要梢稍扬起头，涂后用手在颈部轻轻按摩、拍打，直至皮肤组织完全将护肤品吸收；在已经形成颈纹的地方稍作停留，将手轻按在上面几秒钟 。
3、定期去角质
颈部更容易堆积死皮，每个星期都应该做一次温和去死皮的面膜 。在日间如穿着露脖于的衣服，也应该注意使用具有防晒功效的护肤品 。
4、常做颈部运动
平时适当做一些颈部的运动 。比如上下左右的扭动头部，每天10~20次即可 ， 让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，或者进行其他一些适当的颈部练习也会起到同样的效果 。
5、保持良好的坐姿站姿
不良的姿态习惯很容易使颈部产生皱纹，此外还要注意睡眠的姿势 ， 尽量不要睡高枕，高枕会使颈部弯曲从而产生皱纹 。
6、颈部按摩方法
1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜 。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动 。力度不用很大，主要以放松为主 。如此反复进行三次，同理进行另一侧 。
2、按摩后颈部穴位、淋巴 。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位 。
3、空心拳按摩 。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩 。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜 。
【如何保养颈部皮肤 颈部肌肤如何保养】4、手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩 。最好手部温度能高一些 ， 可以搓热双手再进行 。泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩，可达到事半功倍的效果 。
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