众所周知的是，吸烟有害健康，如果还想健康的活下去，戒烟是必须的 。有些烟民有疑问，戒烟后，人的肺还能恢复正常吗？答案是肯定，只要你能够下定决定戒烟，你的肺是会慢慢的恢复的 ， 由黑肺慢慢变成正常的肺，但是也要清楚长时间吸烟带来的不利影响，是需要慢慢的消除的 。这需要有一个过程 ， 不能过于着急 。
肺功能恢复的过程，大致是这样的 。只要我们放下烟，我们的身体就会开始自动修复：
戒烟20分钟后，心率就会恢复正常，坚持20分钟，相信并没有什么问题 。
戒烟2小时后，心率和血压都恢复正常，这时，尼古丁也正在开始排除身体 ， 坚持二个小时对于烟民来讲 ， 的确是不容易的 。
戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受，在这个阶段，是对你的意志力是否强大的考验 。
戒烟约3天后，尼古丁清除量达到峰值 ， 这时就会感到头痛，恶心或烦躁 。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常 。如果能够坚持到现在 ， 那么是说明你的意志力是比较强大的 。如果能继续坚持下去，你就会感到身体变得越来越好 。
戒烟1到9周后，咳嗽和气喘都不见了；剧烈运动时 ， 肺也不烧了 。这个时间可以算是戒烟成功了 。
戒烟一年后，与吸烟者相比 ， 你患心脏病和各种癌症（包括肺癌）的几率就会减半 。现在算是正常人 。
戒烟15年后，你患心脏病的几率恢复到和正常人相同 。也就是说你的肺已经恢复正常，不再是黑肺了 。
【戒烟后肺能恢复正常吗】
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