口臭的人讲话都觉得不自在，毕竟会影响到我们正常的交际，总在担心自己的口臭给别人造成影响吧 。如何去除口臭呢？下面一起来看看吧 。。
勤喝茶
对于经常有口臭的人群来说，你们在日常的生活中首先需要注意的事情就是要经常喝点茶水，这对于你们缓解口臭来说，效果是比较显著的 ， 这主要就是因为在茶叶中含有比较多的茶多酚，而这种物质对于清洁口腔，以及去除口腔中的异味来说，效果是比较显著的 。因此对于那些患有口臭的人群来说 ， 喝茶是一种你们不错的选择方式，不仅能够有效的去除口臭 ， 而且还能够对身体有保养的功效 。
清洁牙齿
患有口臭的人群 ， 你们在日常一定要注意到对牙齿进行清洁，只有这样才不会让嘴中的细菌滋生从而造成口臭加剧 。因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的，这样才能够抑制嘴中比较多的细菌，防止口臭进一步恶化 。而且大家在日常要少吃一些刺激味道比较大的食物 ， 比如说大蒜、韭菜等 ， 要不然会让你的口气变得更加的浑浊 。如果你在日常迫不得已要吃这些食物，那么你在吃完之后可以把茶叶渣放进嘴中嚼一会儿，又或者是喝杯牛奶，这对于清除嘴中存在的异味来说，效果是比较显著的 ， 你们可以试一试 。
嚼口香糖
在你吃过饭后，又或者是平时感觉到口中异味比较重的时候，你就可以通过嚼口香糖的方式来帮助自己缓解，那么在这样的情况之下就会更加有利于缓解口臭 。吃口香糖虽然能够掩盖口臭，但是它不能够治疗，因此大家在日常吃口香糖的时候 ， 一定要控制好它的量 ， 这样才不会对牙齿造成伤害，而且还能够有效的抑制口臭的出现 。
常运动
适当运动，选择散步、慢跑、打太极拳、游泳等方式，均有助于促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者 ， 运动要加强，而且要有规律性 。
洗牙
患有口臭还是由一个因素造成的，那就是自己牙中堆积比较多的细菌 ， 那么在这样的情况之下 ， 就会让自己有口臭的出现，再加上自己平时刷牙的时候不注意刷牙的方式 ， 经常是刷几秒钟就算了，那么在这样的情况之下就会让一些人嘴中的口臭变得越来越严重 。因此你们每年最好保持着一到两次洗牙的好习惯，这样就能够把牙齿中存在的牙结石以及一些顽固细菌清除，从而更好助你们保养好自己的口腔卫生，避免口臭还有就是口腔疾病的产生，因此大家在日常的生活中一定要注意到这点就可以 。
百合绿豆汤
绿豆 ， 性凉，有清热解毒之功效；百合，味甘、微苦 ， 养阴清热之功效 。同份量的绿豆与百合加水煮汤 ， 可根据个人口味，加糖服用 。对有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者 ， 可常服用 。0010
酸奶
口臭是因为口腔中有产生异味的物质 ， 而这其中最主要的就是硫化氢 。酸奶能与硫化氢中和，因此每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 。
淡盐水
淡盐水能够祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良 ， 便秘等现象 。晨起及饭后用淡盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭，解决口臭的问题 。
【如何去除口臭 这些方法还你清新口气】
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