据英国《每日邮报》近日报道 ， 研究发现，食物在*内起效时间不同，有些伤害甚至“立竿见影” 。
糖果：2分钟 。嘴里的细菌在2分钟之内会把糖分解成酸性物质，腐蚀牙齿表面的珐琅质，1小时后，口腔环境回归正常 。糖还会立即升高血糖水平 ， 接着血糖下降，使人产生疲劳、饥饿和烦躁感 。此外，糖果损伤免疫力的影响可持续5小时 。
酒精：6分钟 。酒精6分钟内就能伤及大脑 。但适度饮酒所受的损伤可以逆转 ， 酗酒者的大脑损伤则是永久性的 。
【揭秘食物伤身速度：饮酒6分钟损伤大脑】盐：30分钟 。吃一顿太咸的食物在半小时内就能使动脉“硬化”，降低其对全身的输血能力 ， 从而损伤心脏和心血管系统 。
咖啡因：30分钟 。它会刺激神经细胞释放肾上腺素，升高心率、血压，增加肌肉的血流量，并减少皮肤和器官组织的供血 。
饱和脂肪：45分钟 。富含饱和脂肪的食物在一小时之内就会增加血凝几率，将“好”胆固醇转化为“坏”胆固醇，提高中风和心脏病风险 。富含多不饱和脂肪、欧米伽—3脂肪酸的食物会抵消掉这种伤害 。▲
(冯振坤)
推荐阅读
- 孤烟是指什么形状的烟 大漠孤烟直的孤烟是什么意思
- 如何挑选适合的服务器电源型号？ 买服务器电源怎么选择型号
- 西宁开具住房公积金个人住房贷款全部还清证明须知
- 西宁购房提取住房公积金须知
- 如何连接选股服务器？ 怎么连接选股服务器
- 西宁住房公积金单位及个人缴存信息变更须知
- 西宁住房公积金单位登记开户须知
- 兄弟7090如何更换墨盒？
- 额头长痘怎么回事？额头长痘怎么办