经期水肿不宜吃大枣
枣具有补血功效，以致许多人认为，大枣作为补品，女性多吃一定有益 。
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大枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神 ， 临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症 。如常喝大枣汤，对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到补血的作用 。但一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食大枣 。因为大枣味甜，多吃容易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状 。属于燥热体质的女性，也不适合在经期服食红枣 ， 因为这极有可能引起经血过多而伤害身体 。
此外，由于大枣糖分丰富，尤其是干制的大枣，不适合糖尿病患者服食进补 。
过量进食鲜大枣，易发生腹泻并伤脾 ， 因此 ， 由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃鲜大枣的人群 。
一般来说，吃水煮的大枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的效果，也可避免生吃所引起的腹泻 。
【经期水肿不宜吃大枣】
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