锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

白露勿露身 加强保暖防疾病

生活百科

俗话说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛” ， 意思就是在提醒大家，进入白露之后，气温降低了，不要再袒胸露背了，否则着凉会引发疾病的发生 。那么哪些疾病容易在白露发作或者复发呢？下面就为大家介绍白露节气要预防的四类疾?。?
警惕支气管哮喘
白露时节，支气管哮喘发病率很高 ， 因此要做好预防工作 。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光 。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热” 。“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是*体质的过敏 ， 另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原 。此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防 。
白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重 ， 平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物 。
慎防肠胃疾病
白露后往往多秋风、秋雨、台风 。在这段时间容易发生和流行的疾病主要是细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、腹泻病等肠道传染?。浅Φ来静∪攴⒉〉牡诙龈叻迤冢⒉”认募镜牡谝桓叻迤诨挂?。
民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患 。在夏季，人们为了防暑降温，往往生食大量瓜果 。“甜蜜”的瓜果易生食，从而阻碍脾胃的运动消化功能 。如果立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振，则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生 。因此 ， 立秋之后应少食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌 。
预防秋燥
在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状 。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等 ， 对缓解秋燥有良效 。
预防感冒
【白露勿露身 加强保暖防疾病】白露过后，阴气逐渐加重，秋风飒爽，白露是一个表征天气转凉的节气 ， 虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大 ， 若下雨则气温下降更为明显，人容易感冒 。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背 ， 睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理 。
进入白露之后，昼夜温差更大 ， 我们要做好日常的保暖工作，做好各种疾病的预防，这样才能健康度秋季 。
白露时节进补正当时 推荐滋补药膳 >>>
白露昼夜温差最大 防寒防燥保健康 >>>
白露时节推荐四大饮食滋补佳品 >>>
白露养生 薄衣御寒有讲究 >>>

    推荐阅读


    上一篇：宝宝平时总喜欢眨眼的原因是什么

    下一篇：canon4527如何清零加墨？