文章插图
我们知道，山楂是开胃的食物，它经常被当做中药材来食用，其实，山楂的功效有很多，它的吃法也有很多，下面我们就来介绍下关于山楂的功效及山楂的吃法 。
常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化 ， 使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品” 。
山楂的营养分析
1、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；
2、山楂能防治心血管疾病 ， 具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；
3、山楂酸还有强心作用 ， 对老年性心脏病也有益处；
4、 山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；
5、 山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；
6、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。
7、 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；
中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。此外，山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用 。山楂虽好，但吃法也有讲究，
中医推荐的七种山楂吃法
1、双根茶
茶根、山楂、芦根各15克 。将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用 。
2、山楂汤
山楂500克，白糖100克 。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤 。
3、山楂银菊饮
山楂、银花、菊花各10克 。将山楂拍碎 ， 与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量 。
4、山楂瓜皮饮
山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用 。
5、山楂茶
山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。将以上几味共研细末，分为10包 ， 每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。
6、山楂橘皮饮
生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完 。三月有效 。
7、健美消脂茶
山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。将以上各味入砂锅中加水煎熬 ， 滤汁饮用，为一日量 。
【夏天开胃吃山楂 山楂的7种吃法】
推荐阅读
- 切糕事件是怎么回事湖南岳阳卖出天价切糕 总价值16万
- 如何利用IP地址进行服务器防御？ 怎么通过ip查服务器防御
- 如何在阿里云服务器上进行游戏挂机？ 阿里云服务器怎么挂机游戏
- 商务车慢环洱海攻略 骑电动车环洱海要多久 环洱海攻略
- 伏羲大峡谷·三泉湖攻略 郑州夏季十大避暑旅游好去处
- 杯菊
- 如何让云巅科技连接服务器？ 云巅科技怎么连接服务器
- 药王山里避暑热攻略 衢江有哪些避暑好去处推荐
- 拉萨避暑·寻觅古城攻略 夏季西藏有哪些避暑的玩法和美食推荐