夏季的空气湿度比较大，降雨量也会比较多 ， 湿邪之气就会很容易侵犯人体 。此时 。我们就要多加注意，因为体内湿气过重，就会影响身体方面的健康 。湿气过重的人，需要注意日常生活方面的保养 。但是，很多人对湿热或湿寒并不是非常的了解 。这是在中医当中经常听到的词语，不管是湿热还是湿寒，都会会导致疾病的发生 。那么，湿寒和湿热的区别究竟在哪里呢？
湿寒和湿热的区别是怎样的？
中医认为，湿寒包括外感湿寒和内生湿寒两个方面 。这类人群的舌苔会比较白厚，并且，口里会有非常的粘或发甜的感觉 ， 导致食欲不振，面色看起来发青发白，也会有面色灰暗的情况 。这类人群四肢都会非常的冰凉，经常容易出现打喷嚏的症状，也会容易造成腹痛或腹泻等症，排出的粪便也会不成形或过于粘腻 。一般来说，具体的表现是身体过于沉重、没有精神、四肢发凉，身体水肿，免疫力也会低下 。
湿热的人是由湿邪和热邪相互组合而来，这类人群的症状是舌苔黄腻厚，肢体非常的沉重，容易导致恶心或呕吐等症 。当然，也会怕热出汗，排出的粪便一般是糖稀状或便秘 。具体的表现是因湿热所在的部位不同而不同，比如有些人面部发黄发暗，看起来非常油腻，有口干或口苦等症 。如果在脾胃当中，会有恶心、厌食等症 。如果是在肝胆上 ， 则会变得焦急和焦虑，在膀胱中会有尿频和尿急等症，大肠里会导致大便燥结或带有脓血 。此外，皮肉受到湿热侵犯，会引起湿疹或脓包 。
【湿寒和湿热的区别】面对湿邪之气的入侵 ， 平时在生活当中就要多加注意 。不管是属于湿寒还是湿热，都可能是脾虚所引起的表现，最重要的就是健脾运脾 。平时不要做那些容易伤害脾胃的事情，饮食方面尽量少吃冷饮，以影响肠胃的消化系统，导致脾胃虚弱 。并且，不要熬夜，更不能大量的饮酒 。平时可以多吃一些健脾理气的食物，比如山药或莲子等，去除体内的寒湿之气，也可以通过泡脚除湿或艾灸去湿的方法 。
总之，湿寒和湿热多是在症状上区别较为明显 。了解湿寒和湿热的区别之后，在生活当中就注意调养 。不良的生活习惯会导致体质变差，影响自己的生活，同时也可能会导致疾病的出现 。为了能够祛除体内湿邪之气，最重要的就是注意排湿，注意自己的生活方式和生活环境 。不要在潮湿的环境下生活 ， 保持充足的睡眠时间，不可过度疲劳 。
推荐阅读
- 教你如何清零1043型号的硒鼓 1043硒鼓清零
- 惠普805墨盒复位图解让你的打印机重获新生
- 爱普生l353打印机清零软件在哪里下载？
- 爱普生l363打印机清零方法详解
- 如何在阿里云服务器上实现免流？ 阿里云服务器怎么搭建免流
- 专业人士教你解决烦恼 如何清零21000069
- 详解L3150打印机的出厂设置方法 L3150恢复出厂设置
- 打印机计划报废？运营新人必须掌握的应急处理方案
- 解决wf2750打印机卡纸难题，让你的办公更高效